치자 효능 6가지

치자나무 식물은 루비과 식물에 속하는 식물로  아시아 및 태평양 제도의 일부 지역이 원산지입니다. 오늘날 치자나무 열매와 꽃의 에탄올 추출물은 여전히 ​​약초와 아로마 테라피에서 여러 가지 방법으로 활용되고 있습니다. 치자나무에는 250가지가 넘는 다양한 종류의 식물이 있으며 그 중 하나는 에센셜 오일을 만드는 데 주로 사용되는 종류 인 Gardenia jasminoides Ellis라고 합니다.

치자나무는 천연 항균제, 진통제, 항진균제, 이뇨제, 방부제, 해독제 및 진경제 역할을 하는 등 수많은 작용을 하는 것으로 나타났습니다. 오일, 보충제 및 기타 제품의 사용에는 스트레스를 퇴치하기 위해 오일을 확산시키고, 상처를 치료하기 위해 피부에 바르고, 소화를 강화 하기 위해 치자차를 마시는 것이 포함됩니다.

 

 

치자 효능 6가지

 

1. 치자 효능 - 항불안 효과

치자는 긴장을 풀어주고 스트레스를 해소하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 중국 전통 의학에서 치자나무는 우울증 , 불안 및 안절부절을 포함한 기분 장애를 치료하는 데 사용되는 아로마테라피 및 허브 공식에 포함됩니다.

 

한 연구에 따르면 치자나무 추출물은 변연계(뇌에서 유래한 신경 영양 인자(BDNF) 발현의 즉각적인 향상을 통해 빠른 항우울 효과를 나타냈습니다.

 

2. 치자 효능 - 염증성 질환 및 비만 퇴치

치자나무 에센셜 오일에는 자유 라디칼 손상과 싸우는 많은 항산화제와 항염 작용이 있는 것으로 밝혀진 제니포사이드 및 제니핀이라는 두 가지 화합물이 포함되어 있습니다.

 

또한 고콜레스테롤, 인슐린 저항성/포도당 불내성 및 간 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 잠재적으로 당뇨병 , 심장 질환 및 간 질환 에 대한 보호를 제공할 수 있습니다.

특정 연구에 따르면 치자나무 자스미노이드는 특히 운동과 건강한 식단과 함께 사용하면 비만을 줄이는 데 효과적일 수 있다는 증거가 발견되었습니다. 2014년 연구에서는 치자의 주요 성분 중 하나인 제니포사이드는 체중 증가를 억제하고 비정상적인 지질 수치, 높은 인슐린 수치, 손상된 포도당을 개선하는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

 

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3. 치자 효능 - 소화력 증진

치자의 우르솔산과 제니핀을 포함한 가르디아 야스미노이데스의 고립된 성분은 여러 위장 문제로부터 보호하는 항위, 항산화 및 산중화 능력을 가지고 있는 것으로 나타났습니다.

예를 들어, 한 연구에서 제니핀과 우르솔산이 위염, 산성 역류, 궤양, 병변 및 H.P.yl의 작용으로 인한 감염의 치료 및/또는 보호에 도움이 될 수 있다는 것을 발견했습니다. 제니핀은 또한 특정 효소의 생성을 증가시킴으로써 지방의 소화를 돕는 것으로 나타났습니다.

 

 

4. 치자 효능 - 감염과 싸우고 상처 보호

치자에는 많은 천연 항균, 항산화 및 항바이러스 화합물이 포함되어 있습니다. 감기, 호흡기/부비동염, 충혈과 싸우려면 치자나무 에센셜 오일을 흡입하거나 가슴에 문지르거나 디퓨저나 얼굴 찜기에 사용하십시오.

소량의 에센셜 오일을 캐리어 오일과 혼합하여 피부에 바르면 감염과 싸우고 치유를 촉진할 수 있습니다. 오일과 코코넛 오일 을 섞어 상처, 긁힌 자국, 긁힌 자국, 타박상 또는 베인 부위에 바르면 됩니다(항상 에센셜 오일을 먼저 희석).

 

5. 치자 효능 - 인지 능력 향상과 기억력 보호

연구에 따르면 치자나무 추출물은 특히 알츠하이머병 환자를 포함한 노인 기억력 결핍 인구에서 기억력 향상 에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 이 연구에서 치자나무 추출물에서 발견되는 두 가지 주요 성분인 제니포사이드와 가데노사이드는 뇌에서 면역 관련 유전자의 발현을 억제하는 데 도움이 되는 것으로 보입니다.

 

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6. 치자 효능 - 피로와 통증 완화

치자 추출물, 오일 및 차는 두통, PMS, 관절염, 염좌 및 근육 경련 을 포함한 부상과 관련된 통증, 통증 및 불편함을 치료하는 데 사용됩니다 . 또한 기분을 좋게 하고 인지 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있는 특정 자극적인 특성을 가지고 있습니다.

 

순환을 개선하고 염증을 줄이며 치유가 필요한 신체 부위에 더 많은 산소와 영양분을 전달하는 데 도움이 될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 이러한 이유로 전통적으로 만성 통증, 피로 및 다양한 질병과 싸우는 사람들에게 주어졌습니다.

 

한 동물 대상 연구에서 통증 감소 효과가 입증된 것으로 보입니다. 연구자들이 치자나무 열매의 화합물인 오존과 가데노사이드를 투여했을 때 결과는 오존과 가데노사이드의 조합으로 치료하면, 기계적 금단 역치와 열 금단 증상이 증가하여 통증 완화 효과가 확인됨을 보여주었습니다.

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