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장염에 좋은 음식 7가지 장염은 상한 음식을 먹거나 해서 위에 염증이 생기는 것으로, 여름에 특히 잘 걸리는 질병입니다. 더운 날씨에는 음식이 쉽게 상하기 때문에, 포도상구균, 살모넬라, 대장균과 같은 식중독 박테리아가 비위생적인 환경에서 요리할 때 발생할 수 있습니다. 장염이 발생하면 구토, 설사, 발열, 복통 등의 증상이 나타납니다. 심한 경우, 물을 마시는 것만으로도 구토와 설사를 일으킬 수 있습니다. 눈에 띄는 증상이 아니더라도 메스꺼움과 위가 무거운 것도 장염의 증상일 수 있습니다. 이럴 때 장염에 걸린 줄 모르고 아무거나 먹으면 장염이 더 심해지기도 합니다. 장염에 좋은 음식 7가지 1. 콩나물 콩나물은 염증을 줄이고 더위를 덜어주는 대표적인 채소입니다. 동의보감에 따르면 몸이 무겁거나, 저리거나, 근육이 아플 때 콩.. 2021. 12. 16.
타트체리 효능 5가지 타트체리는 최근 점점 더 인기가 많아지고 있는 과일인데요. 신선한 체리로 즐기는 경향이 있는 달콤한 체리와 비교하여, 타트체리는 종종 건조, 냉동 또는 즙으로 애용됩니다. 일부 타트체리 주스 품종은 상당한 양의 첨가된 설탕을 포함할 수 있습니다. 따라서, 무가당 품종으로부터 많은 효능을 기대하는 것은 합리적입니다. 타트체리 효능 5가지 1. 근력을 높이고 근육 통증 감소 신체적으로 활동적인 사람들은 특히 근육의 힘과 쓰림에 대한 타트체리 주스의 효과에 관심이 있을 수 있습니다. 대부분의 연구는 유익한 효과를 보고했습니다. 한 연구에서, 장거리 달리기 선수들은 경기 당일뿐만 아니라 7일 동안 680ml의 타트체리 주스나 위약을 마셨습니다. 체리 주스를 투여받은 선수들은 위약을 투여받은 선수들에 비해 경기 .. 2021. 12. 14.
요로결석 증상/원인/피해야 하는 음식 요로결석은 식이요법, 과도한 체중, 일부 의학적 상태, 그리고 특정한 보충제와 약물은 요로결석의 많은 원인들 중 하나입니다. 요로결석은 여러분의 요로 부분 (신장에서 방광까지) 영향을 미칠 수 있습니다. 종종 소변이 농축될 때 돌이 형성되어 미네랄이 결정화되고 서로 달라붙게 됩니다. 요로결석을 겪는다는 것은 꽤 고통스러울 수 있지만, 만약 그것들이 정확한 시기에 인식된다면, 그 결석은 보통 영구적인 손상을 일으키지 않습니다. 상황에 따라 요로 결석을 치료하기 위해 진통제를 복용하고 많은 물을 마시는 것 외에는 아무것도 필요하지 않을지도 모릅니다. 다른 경우(예를 들어, 돌이 요로에 박혔거나, 요로 감염과 관련이 있거나 합병증을 일으키는 경우) 수술이 필요할 수 있습니다. 요로결석의 증상 요로결석은 보통 .. 2021. 12. 13.
우엉차 효능/부작용 우엉 뿌리는 수 세기 동안 소화를 돕는 이뇨제를 포함하여 다양한 방법으로 음식과 약으로 사용되어 왔습니다. 그것은 데이지와 해바라기와 관련된 우엉 식물에서 나옵니다. 우엉 식물의 뿌리는 식물의 가장 유익한 부분으로 여겨집니다. 현재 과학적인 연구가 제한적이지만, 우엉뿌리에는 피부 질환, 염증, 소화 등과 같은 상태에 도움이 된다고 알려진 항산화제와 이눌린과 같은 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 우엉차 효능 우엉 뿌리는 종종 먹히지만, 건조하여 차에 담글 수도 있습니다. 이것은 소화를 돕고 장 건강을 증진시키는 프리바이오틱 섬유인 이눌린의 공급원으로 잘 작동합니다. 게다가, 이 뿌리는 여러 효능을 가지고 있는 것으로 알려진 플라보노이드(식물 영양소), 파이토케미컬, 그리고 산화 방지제를 포함하고 있습니.. 2021. 12. 12.
좌골신경통 증상/원인/예방 좌골신경통은 엉덩이와 엉덩이를 거쳐 각 다리 아래로 분기하는 좌골 신경의 경로를 따라 방사되는 통증을 말합니다. 전형적으로 좌골은 몸의 한 쪽에만 영향을 미칩니다. 좌골판은 가장 흔하게 허리 디스크, 척추에 뼈가 솟구치거나 척추의 좁아지는 것(척추 협착증)이 신경의 일부를 눌렀을 때 발생합니다. 이것은 염증, 통증, 그리고 종종 영향을 받은 다리에 약간의 저림을 유발합니다. 좌골과 관련된 통증이 심할 수 있지만, 대부분의 경우 몇 주 안에 비수술적 치료로 해결됩니다. 심각한 좌골신경쇠약이나 창자, 방광의 변화와 관련된 심각한 좌골신경통이 있는 사람들이 수술 대상이 될 수 있습니다. 좌골신경통의 증상 좌골신경통의 증상은 아래쪽 척추에서 엉덩이로 그리고 다리 뒤쪽 아래로 방사되는 것이 특징입니다. 신경 통로.. 2021. 12. 11.
당귀 효능/부작용 당귀는 전통적인 의학, 특히 아시아 국가에서 자주 사용되는 식물과 허브의 한 종류입니다. 당귀의 많은 종의 뿌리는 한약재를 만드는 데 사용됩니다. 당귀는 호르몬 균형, 소화기 지원, 간 해독을 포함한 다양한 목적으로 전통적인 한의학에서 사용됩니다. 당귀의 효능 4가지 1. 항암 효능이 있을 수 있습니다. 동물과 시험관 연구에서, 당귀 추출물은 교모세포종 세포를 죽이는데, 이는 공격적인 뇌암의 한 형태입니다. 하지만, 이것은 당귀 보충제를 먹는 것이 인간의 뇌암을 죽일 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 사실, 이것은 가능성이 낮으며, 당귀가 잠재적인 암 치료법으로 여겨지기 전에 인간에 대한 더 많은 연구가 필요합니다. 2. 상처 치유를 촉진합니다. 당귀는 혈관신생 또는 새로운 혈관의 생성을 장려함으로써.. 2021. 12. 11.

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