영지버섯 효능/부작용

"버섯의 왕"이라고 불리는 영지버섯은 슈퍼푸드라고 해도 손색이 없는데요. 세포 재생, 면역 강화 잠재력 으로 유명하여 삶의 질을 향상시키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 영지버섯은 또한 적응성 스트레스를 진정 시키고 항산화제가 풍부하기 때문에 오랫동안 동양 의학의 필수품이 되어 왔습니다. 여기에서는 영지버섯의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

영지버섯 효능 10가지

 

1. 영지버섯 효능 - 암 예방 효과

영지버섯이 암세포에 미치는 영향에 대해 많은 연구가 수행되었습니다. 한 소규모 연구에 따르면 영지버섯을 복용한 3명의 암 환자에서 종양이 축소된 것으로 나타났습니다. 연구원들은 버섯의 베타 글루칸이 새로운 혈관 성장을 막을 수 있다고 믿습니다. 이는 암세포가 성장하기 위해 꾸준한 혈액 공급이 필요하기 때문에 핵심입니다. 버섯의 트리테르펜(일명 에센셜 오일)도 종양의 발달과 전이를 억제 할 수 있습니다. 추가 연구에 따르면 버섯은  화학 요법으로 인한 메스꺼움을 완화하고 방사선 요법의 효능을 향상시킬 수 있습니다.

 

2. 영지버섯 효능 - 면역 체계 강화

역사적으로 영지버섯은 면역 체계 강화제로 사용되어 왔으며 아시아 문화권에서는 HIV 및 암 환자를 위한 면역 자극제 로 사용되기도 했습니다. 버섯의 베타글루칸(복합당)은 면역 체계를 자극하여 감염을 예방하는 것으로 믿어집니다.

 

3. 영지버섯 효능 - 피로 회복 효과

영지버섯은 신체가 스트레스를 퇴치하는 데 도움이 되는 식물인 강장제입니다. 신경쇠약증(신체적, 정신적 피로를 특징으로 하는 상태)을 앓고 있는 132명의 환자를 대상으로 한 한 연구에서 영지버섯에서 발견된 화합물을 섭취  하면 통증, 통증 및 과민성을 개선 하는 것으로 나타났습니다.

 

 

4. 영지버섯 효능 - 고혈압 예방

2014년에 수행된 쥐 연구에 따르면 영지버섯의 화합물은 고혈압을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 다시 말하지만, 현재 혈압약을 복용하고 있다면 영지버섯을 복용하기 전에 의사와 상의하십시오. 이 조합은 혈압을 낮출 수 있습니다.

 

 

5. 영지버섯 효능 - 두뇌에 도움

동물에 대한 연구에 따르면 영지버섯은 알츠하이머병과 같은 신경퇴행성 장애를 치료할 수 있으며 발작으로부터 뇌를 보호 할 수도 있습니다. 그러나 이를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

 

 

6. 영지버섯 효능 - 알레르기에 저항

일부 연구에 따르면 영지버섯은 항히스타민제 효과 가 있을 수 있으며 신체의 산소 공급을 개선할 수 있으며 이는 만성 및 알레르기 천식으로 고통받는 사람들에게 핵심입니다.

 

 

7. 영지버섯 효능 - 콜레스테롤 저하

영지버섯의 트리테르펜과 베타글루칸 은 모두 총 콜레스테롤과 LDL(일반적으로 "나쁜 콜레스테롤"이라고 함)을 감소시킬 수 있습니다.

 

8. 영지버섯 효능 - 당뇨 환자에 도움

영지버섯은 한 소규모 이중 맹검, 위약 대조 연구에서 혈당을 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. 또한, 실험 대상에서 신장 스트레스가 현저히 감소하고 혈당 수치가 낮아진 것을 본 후, 다른 그룹의 연구자들은 영지버섯 이 당뇨병 환자의 신장 합병증을 예방하거나 중단시킬 수 있다고 결론지었습니다.

 

 

9. 영지버섯 효능 - 간 기능 향상

영지버섯 포자는 쥐의 간 세포 재생을 촉진하여 독소를 몸 밖으로 내보내는 기관의 능력을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다. 건강한 간은 혈당 및 알레르기 관리를 포함하여 위에서 언급한 다른 건강상의 이점을 지원하는 데도 중요할 수 있습니다.

 

 

10. 영지버섯 효능 - 항산화제 풍부

영지버섯은 다른 별명이 "불멸의 버섯"이라는 사실에도 불구하고 영지버섯은 실제로 당신을 영원히 살게 하지는 않습니다. 그러나 그들은 질병과 조기 노화의 위험을 줄일 수 있는  항산화 특성을 가지고 있습니다.

영지버섯의 부작용

영지 에 대한 가능한 부작용 또는 알레르기 반응에는 구강 건조, 구강 또는 목의 가려움, 소화 장애 또는 혈변이 있습니다. 이러한 효과가 발생하면 앞으로 영지버섯을 피하는 것이 가장 좋습니다. 약을 복용하고 있다면 영지를 복용하기 전에 의사와 상의하십시오. 

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