등의 척추를 형성하는 뼈(척추)는 둥글고 납작한 디스크로 완충되어 있습니다. 이 디스크는 건강할 때 척추의 완충 역할을 하고 척추를 유연하게 유지하며, 손상될 경우 디스크가 비정상적으로 부풀어 오르거나 부러질 수 있습니다.이를 추간판 탈출증(목디스크)이라고 하는데요. 추간판 탈출증은 척추 어느 부위에서나 발생할 수 있지만 목(경추)과 허리(요추) 척추에서 가장 흔합니다. 머리와 가슴 사이에 있는 7개의 척추는 경추를 구성합니다.
목디스크 증상
목디스크의 증상은 척추를 따라 있는 디스크의 위치에 따라 다릅니다. 경추 디스크 탈출증은 일반적으로 목과 팔에 통증을 유발합니다. 때때로 디스크 탈출증은 목 통증 없이 팔 통증, 무감각 및 쇠약을 유발할 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 기침이나 재채기 를 할 때 통증, 팔에 날카로운 통증, 팔이 마비됨, 팔 근육이 약해짐 등이 나타날 수 있습니다.
목디스크의 원인
목디스크를 유발할 수 있는 요인은 다양합니다. 나이가 들면 목디스크는 장기간의 마모로 인해 약해질 수 있습니다. 추간판 탈출증은 무거운 것을 들거나 갑자기 목을 돌리는 등 과사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 드물게는, 머리나 목의 외상성 부상도 이 부상을 유발할 수 있습니다. 경추 디스크 탈장은 다음 하키, 축구, 야구, 골프 등의 스포츠에서 가장 흔하게 발생하기도 합니다.
목디스크의 예방
노화를 통한 목디스크는 피할 수 없지만 생활 방식의 변화는 경추 디스크 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 자세를 유지하도록 연습하고, 건강한 체중을 유지하고, 규칙적인 운동을 하고, 담배를 피우지 마십시오.
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