알로에 효능 7가지

알로에는 수천 년 동안 사람들이 사용해 온 인기 있는 약용 식물입니다. 알로에는 피부 손상을 치료하는 것으로 가장 잘 알려져 있지만 잠재적으로 건강에 도움이 될 수 있는 몇 가지 다른 용도도 있습니다.

여기에서는 알로에의 8가지 잠재적인 효능알 알아보겠습니다.

 

 

알로에 효능 7가지

 

1. 알로에 효능 - 항산화 및 항균 특성

항산화제는 건강에 중요합니다. 알로에는 폴리페놀로 알려진 많은 물질군에 속하는 강력한 항산화제로, 폴리페놀은 알로에의 다른 여러 화합물과 함께 인간에게 감염을 일으킬 수 있는 특정 박테리아의 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다.

알로에의 항균, 항바이러스 및 방부성 속성은 상처를 치유하고 피부 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있는 이유 중 일부입니다.

 

2. 알로에 효능 - 상처 치유 촉진

사람들은 알로에를 먹는 대신 피부에 문지르면서 국소 약물로 가장 자주 사용합니다. 사실, 그것은 염증, 특히 일광 화상을 포함한 화상 치료에 오랜 역사를 가지고 있습니다. 연구에 따르면 1도 및 2도 화상에 효과적인 국소 치료제입니다.

예를 들어, 한 실험 연구에 따르면 알로에는 기존 약물에 비해 화상 치유 시간을 약 9일 정도 단축할 수 있습니다. 또한 발적, 가려움증 및 감염을 예방하는 데 도움이 되었습니다.

 

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3. 알로에 효능 - 변비 예방

알로에는 또한 변비 치료에 도움이 될 수 있습니다. 이번에는 이점을 제공하는 것이 젤이 아니라 라텍스입니다. 라텍스 잎의 피부 바로 아래에 존재하는 끈적끈적한 노란색 잔류물입니다. 이 효과에 책임이 있는 주요 화합물은 알로인 또는 바르발로인이라고 합니다.

 

4. 알로에 효능 - 치석 감소

충치와 잇몸 질환은 매우 흔한 건강 문제입니다. 이러한 상태를 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나는 치아에 플라그 또는 박테리아 생물막의 축적을 줄이는 것입니다.

안에구강 린스 연구에서 300명의 건강한 사람들을 대상으로 연구원들은 100% 순수 알로에 베라 주스와 표준 구강 세정제 성분인 클로르헥시딘을 비교했습니다. 4일 사용 후, 알로에 베라 구강 세정제는 치석을 줄이는 데 클로르헥시딘만큼 효과적인 것으로 나타났습니다.

 

 

5. 알로에 효능 - 구내염 치료에 도움

많은 사람들이 일생의 어느 시점에서 구강 궤양 또는 구내염 을 경험합니다. 이들은 일반적으로 입술 아래, 입 안쪽에 형성되며 약 일주일 동안 지속됩니다. 연구에 따르면 알로에 베라 치료는 구강 궤양의 치유를 가속화할 수 있습니다.

예를 들어, 구강 궤양이 재발한 180명 중 해당 부위에 알로에 베라 패치를 바르면 궤양의 크기를 줄이는 데 효과적이었습니다. 그러나 기존의 궤양 치료제인 코르티코스테로이드를 능가하지 못했습니다.

 

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6. 알로에 효능 - 피부 개선 및 주름 예방

알로에 젤이 피부 노화를 늦출 수 있다는 예비 증거가 있습니다. 한 연구에서 45세 이상 여성 30명 중 경구 알로에 베라 젤을 복용 하면 90일 동안 콜라겐 생성이 증가하고 피부 탄력이 개선되었습니다.

한 리뷰는 알로에가 피부가 수분을 유지하고 피부 무결성을 개선하여 건성 피부 상태에 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

 

7. 알로에 효능 - 혈당 수치 저하

사람들은 때때로 당뇨병 치료제로 알로에를 사용합니다. 인슐린 감수성을 높이고 혈당 관리를 개선하는 데 도움 이 될 수 있기 때문 입니다. 예를 들어, 8개 연구에서 알로에 베라는 혈당 조절에 미치는 영향으로 인해 당뇨병 전단계 또는 제2형 당뇨병 환자에게 이점이 있을 수 있음을 발견했습니다.

 

알로에 부작용

알로에는 알려진 부작용이 거의 없는 안전한 치료법입니다. 다만, 알로에의 경구 사용은 완하제 효과로 인해 위경련이나 설사를 유발할 수 있습니다.

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