머리카락 굵어지는 방법 5가지

풍성하고 윤기나는 머리카락은 흔히 이상적인 것으로 여겨지지만, 모두에게 주어진 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 가는 머리를 가지고 태어나고 그것은 부끄러운 것이 아닙니다. 가는 모발 역시 정상이기 때문입니다.

 

그러나 더 풍성한 숱을 원하는 사람들은 머리카락을 두껍게 만드는 방법과 머리카락이 더 가늘어지는 것을 방지하는 방법에 대해 궁금해 할 수 있습니다. 올바른 제품, 적절한 방법 및 건강한 식단을 통해 시간이 지남에 따라 더 두꺼운 모발을 얻을 수 있습니다.

 

여기에서는 머리카락이 굵어지는 방법 5가지를 알아보겠습니다.

 

머리카락 굵어지는 방법 5가지

1. 머리카락 굵어지는 방법 - 식단을 체크하세요.

강하고 두꺼운 모발 성장은 영양에 크게 좌우됩니다. 모발은 신체에서 가장 마지막에 영양분을 공급받는 부분이자 가장 먼저 섭취를 보류하는 부분입니다. 영양 결핍은 아무리 작은 것이라도 모발에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

연구 결과 대부분의 경우 피험자가 식단에서 충분히 섭취하지 못하는 철분, 아연, 비타민 D 및 B와 같은 특정 비타민과 미네랄이 있습니다. 이는 모두 두꺼운 모발을 자라게 하는 데 필수적입니다. 장을 보러 갈 때는 비타민, 미네랄, 견과류, 쇠고기, 고구마, 가금류, 퀴노아, 브로콜리와 같은 단백질이 풍부한 음식과 채소를 추가하는 것을 목표로 하십시오.

 

2. 머리카락 굵어지는 방법 - 순한 샴푸 사용

모발 관리에 관해서는 특정 제품과 기술을 사용하여 더 두껍게 자라도록 해야 합니다. 머리카락의 질감에 관계없이 일주일에 적어도 세 번은 머리를 감아야 합니다. 머리카락을 일주일에 한 번만 감으면 각질이 두피에 축적되어 눈에 띄기 때문에 벗겨지고 가려움증을 유발할 수 있습니다.

황산염이 없는 샴푸를 찾으세요. 황산염은 특정 샴푸로 머리를 감을 때 생기는 거품과 거품을 일으키는 계면활성제입니다. 포뮬러는 먼지를 제거하는 역할을 하지만 모발의 천연 오일과 단백질을 제거하여 모발을 가늘게 만들 수도 있습니다.

또한 모발 가닥의 볼륨을 증가시킬 수 있는 볼륨 샴푸와 컨디셔너도 있습니다. 모간을 확장하여 작동하지만 일시적인 수정이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

 

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3. 머리카락 굵어지는 방법 - 두피 관리에 주의

건강한 두피는 건강한 모발로 이어집니다. 이러한 이유로 두피 친화적 헤어케어 제품을 사용하는 것을 권장합니다. 두피를 정기적으로 청소하고 일주일에 한 번 대상 마스크를 사용하여 문제를 해결하십시오. 두피 마스크는 두피에 진정, 각질 제거 및 항균 효과를 제공할 수 있습니다.

모든 문제를 다 해결해 줄 것처럼 보이는 마스크를 사용하지 마십시오. 활성 성분이 공식 내에서 더 높은 농도로 발견된다는 것을 의미하기 때문입니다. 또한 물리적 두피 스크럽보다는 화학적 스크럽을 사용하세요. 후자는 너무 거칠 수 있습니다.

3. 머리카락 굵어지는 방법 - 모발에 열 사용 시 주의

이 팁은 건너뛰고 싶은 것일 수 있지만 더 두껍고 더 강한 가닥으로 가는 여정에서 중요한 단계입니다. 가늘어지는 머리카락을 다루는 경우 과도한 열을 사용하는 것은 좋지 않습니다. 열에 노출되면 가닥의 결합이 끊어져 모발이 손상되어 모발이 약해지고 부서지기 쉽습니다.

 

열을 사용해야 하는 경우 손상을 방지하기 위해 먼저 열 보호제로 모발을 코팅하고 손상을 최소화할 지능형 열 기술을 사용하는 헤어 도구를 선택하십시오.

 

4. 머리카락 굵어지는 방법 - 두피 관리에 주의

건강한 두피는 건강한 모발로 이어집니다. 이러한 이유로 두피 친화적 헤어케어 제품을 사용하는 것을 권장합니다. 두피를 정기적으로 청소하고 일주일에 한 번 대상 마스크를 사용하여 문제를 해결하십시오. 두피 마스크는 두피에 진정, 각질 제거 및 항균 효과를 제공할 수 있습니다.

모든 문제를 다 해결해 줄 것처럼 보이는 마스크를 사용하지 마십시오. 활성 성분이 공식 내에서 더 높은 농도로 발견된다는 것을 의미하기 때문입니다. 또한 물리적 두피 스크럽보다는 화학적 스크럽을 사용하세요. 후자는 너무 거칠 수 있습니다.

 

5. 머리카락 굵어지는 방법 - 적절한 보충제 찾기

경구 보충제를 섭취하면 혈류로 흡수되어 모낭을 포함한 모든 세포에 영양을 공급합니다. 머리카락이 빠지는 것을 줄이는 데 효과가 있는 많은 건강 보조 식품이 있습니다. 그들은 또한 모발의 구성 요소 중 일부를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

특히 아미노산, 콜라겐, 비타민 및 미네랄과 같은 성분을 포함하는 보충제를 찾는 것이 좋습니다. 모발 주기의 성장 단계를 연장하는데 처방전 없이 구입할 수 있는 미녹시딜(FDA 승인 성분)을 사용하는 것도 좋습니다. 

또한 건강 보조 식품은 식품의약국에서 의약품과 같은 방식으로 규제되지 않으므로 성분을 주의 깊게 살펴보는 것이 중요합니다. 그리고 복용하는 약과 상호 작용하지 않도록 약을 복용하기 전에 항상 의사와 상의해야 합니다.

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