비듬 제거 방법 10가지

비듬을 다루는 것은 가장 흔하면서도 어려운 모발 문제 중 하나입니다.  믿거나 말거나, 옷에서 털어 낼 때 번식하는 것처럼 보이는 당황스러운 흰색 조각은 모든 계절에 걸쳐 모든 유형의 모발에 발생할 수 있습니다.

즉, 비듬은 해결하기 어려운 것으로 악명이 높긴 하지만,여기에서는 비듬을 제거 할 수 있는 방법이 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.

 

비듬이란?

 

 

비듬은 두피에서 자연적으로 발생하는 곰팡이와 천연 오일에 대한 피부의 반응입니다. 인구의 약 절반이 비듬을 경험하고 유전적 소인이 있는 사람들은 두피에 비듬을 유발하는 곰팡이의 존재에 반응합니다.

비듬이라고도 불리는 지루성 피부염이 신화에도 불구하고 전염되지 않는다고 하는데요. 모든 사람은 두피에 자연적으로 발생하는 곰팡이를 가지고 있지만 모든 사람의 두피가 자극제에 반응하는 것은 아닙니다.

 

비듬과 건성 두피의 차이점은?

비듬은 두피에서 자연적으로 발생하는 곰팡이와 천연 오일에 대한 피부의 반응입니다. 두피 건조는 비듬의 증상이며 두피가 팽팽하고 자극을 받을 수 있는 때입니다. 두피가 건조하면 두피의 천연 수분 장벽이 손상되어 건조에 저항할 수 없습니다.

그러나 둘을 구분하는 것은 까다로울 수 있습니다.  

두피는 잘 보이지 않아서 구분이 어려울 수 있습니다. 건성 두피는 일반적으로 겨울에 악화되며 약간 건조하거나 벗겨지는 느낌이 들며 가렵거나 하지 않을 수 있습니다. 비듬은 단순한 건성 두피보다 더 붉어지고 가렵고 벗겨지는 경향이 있습니다.

건조한 두피도 일시적인 경향이 있는 반면, 비듬은 시간이 지남에 따라 지속되며 대부분의 다른 피부 상태와 마찬가지로 스트레스를 받으면 급격히 악화될 수 있습니다.

 

비듬의 증상과 원인

비듬의 증상에는 가려움증, 발적, 건조 및 조각이 있으며 다양한 크기로 나타날 수 있습니다. 상태는 가벼운 것부터 지속적인 박리까지 다양합니다.

비듬의 원인에는 유전학, 성별(비듬은 여성보다 남성에게 더 흔함) 및 기타 건강 상태(예: 정신 질환, 파킨슨병 또는 HIV)를 포함하여 비듬 발생에 역할을 하는 몇 가지 요인이 있습니다.

일반적으로 피부가 건조하거나 가려우며 피부가 민감하거나 얼굴이나 몸에 과민성 피부가 있는 경우 두피도 이에 따라 민감하고 건조하고 과민하고 가렵습니다. 대부분의 비듬 상태는 사춘기 이후에 시작됩니다. 

일반적인 오해로 비듬이 건조한 피부 상태라는 것이 있는데요. 사실은 그 반대입니다. 비듬 조각은 덜 씻은 머리카락과 관련된 지성 피부 상태에 가깝습니다. 세안 시간이 너무 길지만 두피에 기름기가 많거나 두피에 비듬이 있다면 비듬일 가능성이 큽니다.

비듬 제거 방법 10가지

1. 비듬 제거 방법 - 미지근한 수온 유지

절대 뜨거운 물로 머리카락과 두피를 씻지 마십시오. 항상 미지근한 물을 유지하세요.

 

2. 비듬 제거 방법 - 계절별 기온에 주의

겨울 자체가 비듬을 일으키지는 않지만, 추운 계절에는 기존의 비듬 문제를 더 악화시킬 수 있는 다른 요인이 일반적입니다. 비듬을 유발하는 미생물은 더 높은 온도에서 번성하므로 털모자를 쓰고 두피의 온도를 높이면 더 위험합니다.

가습기로 중앙 난방으로 인한 건조한 공기와 싸우고 열을 가두는 모자보다는 귀마개를 사용하십시오. 그리고 반대로 더운 여름은 땀에 젖은 두피를 의미할 수 있으며, 축적을 유발하고 결국에는 발적을 유발할 수 있으므로 항상 염두에 두십시오.

3. 비듬 제거 방법 - 일상 중 더 자주 씻어주세요.

여성들은 두피 건강을 위해 자주 씻지 않으면 문제가 될 수 있습니다. 특히 두피가 건조하거나 벗겨지거나 가렵다면 더욱 그렇습니다. 여성들은 최소한 두피가 가렵기 시작할 때 머리를 한 번 감아야 합니다. 그러나 모근이나 두피를 과도하게 씻지는 마십시오.

 

 

4. 비듬 제거 방법 - 샴푸를 바꾸세요.

셀레늄 설파이드, 케토코나졸, 아연 피리티온, 살리실산 및 콜타르와 같은 플레이크 및 가려움증 예방 성분으로 채워진 약용 샴푸가 권장됩니다. 보너스로, 두피가 모든 장점을 흡수할 수 있도록 헹구기 전에 5분 동안 두피에 샴푸를 그대로 두는 것도 좋습니다.

 

5. 비듬 제거 방법 - 드라이 샴푸의 신중한 사용

며칠 동안 비눗물을 드라이 샴푸로 교체하지 않는 한 비듬에 어떤 식으로든 너무 많은 영향을 미치지 않아야 하지만 좋은 방법으로 세탁하는 것이 가장 좋습니다. 드라이 샴푸의 열렬한 팬이고 비듬이 발생하기 쉬운 경우 모발 중간 가닥에만 드라이 샴푸를 사용하고 두피 형성에 기여할 수 있는 뿌리에 집중하는 것보다 팁을 권장합니다.

 

6. 비듬 제거 방법 - 신과 건강 돌보기

비듬은 여드름과 매우 흡사합니다. 우리가 기진맥진하거나, 과로하거나, 휴식을 취하지 않거나, 날씨가 좋지 않거나, 스트레스를 받을 때마다 발생하는 첫 번째 조건 중 하나입니다.

 

운동을 하고, 잠을 잘 자고, 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 만드는 일을 할 수 있다면 비듬이 자주 개선됩니다. 몸과 웰빙을 돌보는 것은 피부와 두피에 절대적으로 도움이 됩니다.

 

7. 비듬 제거 방법 - 레몬 주스 사용

머리카락에서 비듬을 제거하는 자연적인 방법 중 하나는 일반 오일과 함께 레몬 주스를 사용하는 것입니다. 신선한 레몬 주스 몇 방울을 넣고 코코넛 오일과 잘 섞습니다. 100% 천연 및 순수 코코넛 오일을 사용할 수 있습니다. 

 

혼합물을 두피에 직접 바르고 3-5분 동안 마사지하십시오. 한 시간 동안 그대로 두었다가 씻어냅니다. 즉각적인 완화와 가시적인 결과를 제공합니다.  

 

8. 비듬 제거 방법 - 녹차 사용 

녹차에는 항진균 특성이 포함된 많은 이점이 있습니다. 두피의 건강을 회복시키는 항산화제입니다. 비듬을 치료하려면 식힌 녹차를 바르고 그 차이를 확인하십시오.

 

9. 비듬 제거 방법 - 두피 관리에 더 신경쓰기

일부 사람들은 손으로 박편을 제거하거나 각질을 제거하기 때문에 두피 스크럽이 두피에 도움이 된다고 생각합니다. 스크럽을 포함한 모든 두피 제품은 두피에 적당량을 덜어 손톱이 아닌 손가락 끝으로 부드럽게 마사지하는 것이 중요합니다. 두피나 모발에 긁힘이 생길 수 있으니 주의하세요.

 

10. 비듬 제거 방법 - 애플 사이다 식초 사용

식초는 가렵고 건조한 두피를 치료하는 데 도움이 되는 성분 중 하나입니다. 또한 비듬을 유발하는 곰팡이와 박테리아를 죽이는 데 도움이 됩니다. 애플 사이다 식초는 머리카락에서 비듬을 제거하는 최고의 자연 요법 중 하나로 여겨집니다. 식초의 산성 함량은 벗겨지는 모발을 획기적으로 줄이는 데 도움이 됩니다.

---

임플란트 의료보험 적용 대상

고혼진 화장품 가격, 효능

무릎 통증 원인 9가지