매실 엑기스 효능 8가지

매실 엑기스는 다양한 장점이 있지만 특히, 체중 감소, 심장 마비 예방, 시력 향상, 변비 감소 , 임신 촉진 등의 효능이 있습니다. 도를 위해 식단에 추가하기도 합니다. 섬유질이 풍부한 매실 엑기스를 섭취하면 소화 시스템에 빠르고 눈에 띄는 영향을 줄 수 있습니다.

 

여기에서는 매실 엑기스의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

매실 엑기스 효능 8가지

 

1. 매실 엑기스 효능 - 소화력 향상

매실의 섬유질은 연동 운동을 자극하고 건강한 소화를 촉진할 수 있습니다. 천연 완하제 및 이뇨제인 매실은 규칙적으로 생활하는 데 도움이 필요한 노인들에게 인기가 있습니다.

 

2. 매실 엑기스 효능 - 인지능력 향상

매실 엑기스에는 기억력을 개선하고 나이가 들어도 인지력을 높이는 데 도움이 되는 페놀 성분이 포함되어 있는 것으로 밝혀졌습니다.

 

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3.매실 엑기스 효능 -  시력 향상

매실에는 상당한 양의  비타민 A 가 함유되어 있어 망막의 산화 스트레스를 줄이고 황반 변성의 위험을 낮추며 백내장 발병을 늦출 수 있습니다.

 

4. 매실 엑기스 효능 - 임산부에 도움

임신 식단에 새로운 것을 추가하기 전에 항상 의사와 상의해야 합니다. 그러나 매실 엑기스는 감염을 예방하고 정상적인 성장과 발달을 촉진하며 건강한 혈류를 보장하는 데 도움이 되며 이 모든 것이 엄마와 아이 모두에게 좋습니다.

 

5. 매실 엑기스 효능 - 체중 감량 효과

매실 엑기스에 함유된 식이 섬유는 하루 종일 포만감을 주고 간식을 먹거나 식사 시간에 과식하는 것을 방지할 수 있습니다. 따라서 칼로리 섭취 한도 내에서 유지하는 데 도움이 됩니다. 

 

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6. 매실 엑기스 효능 - 콜레스테롤 수치 조절

페놀은 콜레스테롤에 대한 산화 효과를 줄여 죽상동맥경화증 , 심장마비 및 뇌졸중으로부터 보호할 수 있는 중요한 유형의 항산화제입니다.

 

7. 매실 엑기스 효능 - 만성 질환 예방

매실의 항산화 능력은 상당히 높으며 관절염 및 심장병과 같은 많은 만성 질환의 위험을 낮추는 것으로 알려져 있습니다.

 

8. 매실 엑기스 효능 - 잠재적 항암 효과

매실은 암 발병 위험이 있는 사람들에게 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 일부 자두 품종의 페놀 화합물은 2014년 텍사스 A&M 대학에서 수행한 연구에서 특정 항증식 활성을 나타냈습니다. 또한 매실이 정상적인 건강한 세포에 부정적인 영향을 미치지 않으면서 유방암 세포에 대해 세포독성 효과를 발휘할 수 있음을 보여줍니다.

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매실 엑기스의 부작용

매실 엑기스는 적당히 섭취하면 대부분의 사람들의 건강에 좋습니다. 그러나 과량 섭취하면 설사 , 경련, 심지어 체중 증가와 같은 일부 불쾌한 부작용이 발생할 수 있습니다 . 매실 엑기스는 식이섬유가 풍부하여 소화를 개선하고 배변을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 과량 섭취하면 경련, 팽만감, 묽은 변, 설사를 유발하여 탈수 및 기타 문제를 일으킬 수 있습니다.

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