차가버섯 효능/부작용

차가버섯은 시베리아와 아시아의 다른 지역에서 면역력을 증진시키고 전반적인 건강을 증진시키는 약으로 수 세기 동안 사용되어 왔습니다. 모습은 다소 특이하지만, 차가버섯은 잠재적인 효능들로 서구 세계에서 인기를 얻고 있습니다. 게다가, 차가버섯으로 만든 차 한 잔에는 항산화제가 들어있습니다. 하지만, 이 특별한 버섯을 섭취하는 것에는 약간의 위험이 따를 수 있습니다.

 

 

차가버섯의 효능 6가지

 

비록 연구가 진행 중이지만, 몇몇 과학적 연구는 차가 추출물이 특정한 건강상의 이점을 제공할지도 모른다는 것을 나타냅니다.

 

차가버섯 효능

1. 면역력을 높이고 항염증 효과가 있습니다.

염증은 질병으로부터 보호할 수 있는 면역체계의 자연스러운 반응입니다. 그러나 장기 염증은 심장병 및 류마티스 관절염과 같은 질환과 관련이 있습니다. 동물과 시험관 연구는 차가 추출물이 장기간의 염증을 줄이고 해로운 박테리아와 바이러스와 싸워 면역력에 긍정적으로 영향을 줄 수 있다는 것을 보여줍니다. 면역 체계를 조절하는 특수 단백질인 유익한 사이토카인의 형성을 촉진함으로써 차가는 해로운 박테리아나 바이러스를 물리치는데 필수적인 백혈구를 자극합니다. 그 결과, 이 버섯은 가벼운 감기부터 심각한 질병까지 감염과 싸우는 것을 도울 수 있었습니다.

 

 

 

2. 암 예방 효능이 있습니다.

몇몇 동물과 시험관 연구는 차가가 암의 성장을 예방하고 느리게 할 수 있다는 것을 보여줍니다. 암이 있는 쥐를 대상으로 한 연구에서 차가 보충제는 종양 크기를 60% 감소시켰습니다. 시험관 연구에서, 차가 추출물은 인간의 간세포에서 암의 성장을 막았습니다. 폐, 유방, 전립선 및 결장의 암 세포에서도 유사한 결과가 관찰되었습니다. 차가의 항암 효과는 활성산소)의 손상으로부터 세포를 보호하는 항산화물질 함량이 높기 때문인 것으로 판단됩니다.

 

3. 혈당을 낮춰줍니다.

몇몇 동물 연구들은 차가가 혈당 수치를 낮추는 것과 관련이 있습니다. 따라서 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있습니다. 비만 당뇨 생쥐를 대상으로 한 최근 연구에서는 차가 추출물이 보조제를 투여받지 않은 당뇨 생쥐에 비해 혈당 수치와 인슐린 저항성이 감소했다는 것을 관찰했습니다. 당뇨병 쥐를 대상으로 한 또 다른 연구에서, 차가 보충제는 3주 동안 혈당 수치를 31% 감소시켰습니다.

 

 

 

 

 

4. 콜레스테롤을 낮춰줍니다.

차가 추출물은 또한 심장병의 위험을 줄여주면서 콜레스테롤 수치에도 도움이 될 수 있습니다. 콜레스테롤이 높은 쥐를 대상으로 한 8주간의 연구에서, 차가 추출물은 항산화 수치를 증가시키면서 나쁜 LDL 콜레스테롤, 총 콜레스테롤, 트리글리세라이드를 감소시켰습니다. 유사한 연구에서 동일한 결과가 나왔고 "나쁜" LDL 콜레스테롤을 줄이는 것 외에도 차가는 "좋은" HDL 콜레스테롤을 증가시킵니다.

5. 간 보호

차가버섯(균핵)의 바깥 부분에는 항산화제 역할을 하는 폴리페놀이 다량 함유되어 있습니다. 간 및 기타 장기 손상을 유발할 수 있는 자유 라디칼로부터 보호합니다. 이것은 고무적이지만 간 보호에서 차가버섯의 효과를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

 

 

 

 

 

6. 장 건강을 도움이 됩니다.

차가버섯은 헬리코박터 파일로리로 인한 위궤양을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 차가버섯에서 발견되는 물질은 박테리아 세포 소통을 방해하여 헬리코박터 파일로리 박테리아의 성장을 방지할 수 있습니다.

차가버섯의 부작용

차가버섯은 일반적으로 잘 절제되어 있습니다. 하지만, 버섯의 안전성과 적절한 복용량을 결정하기 위한 인간 연구는 아직 수행되지 않았습니다. 사실, 차가는 잠재적으로 해로운 영향을 미치면서, 몇몇 흔한 약과 상호 작용할 수 있습니다.

예를 들어, 차가는 혈당에 미치는 영향 때문에 인슐린에 걸린 사람이나 당뇨병에 걸린 사람들에게 위험을 줄 수 있습니다. 차가는 또한 혈액 응고를 막을 수 있는 단백질을 함유하고 있습니다. 따라서 혈액 희석제를 복용 중이거나 출혈 장애가 있거나 수술을 준비 중인 경우 차가버섯을 복용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.  참고: healthline, webmd

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