고관절 통증 증상/원인/완화

여러분이 고관절(엉덩이관절)을 사용할 때마다 (예를 들어, 달리기를 할 때) 연골의 쿠션은 엉덩이뼈가 소켓에서 움직일 때 마찰을 막는데 도움을 줍니다. 고관절은 내구성이 있어 파괴되지 않지만, 오래 사용하면 연골이 닳거나 손상될 수 있습니다. 고관절의 근육과 힘줄은 과도하게 사용될 수 있습니다. 고관절의 뼈는 넘어지거나 다른 부상을 입을 때 부러질 수 있습니다. 이러한 상태들 중 어느 것이든 고관절 통증을 유발할 수 있습니다.

 

고관절 통증 증상

고관절 통증 증상

 

고관절 통증을 유발하는 상태에 따라 다음과 같은 곳에 불편한 증상을 느낄 수 있습니다.

허벅지, 고관절 안쪽, 사타구니, 고관절 바깥 쪽, 엉덩이

때때로 등이나 사타구니 같은 몸의 다른 부위에서 오는 통증은 엉덩이로 퍼져나갈 수 있습니다. 특히, 관절염으로 인해 통증이 심해지는 것을 알 수 있습니다. 통증과 함께 운동 범위가 줄어들 수도 있고, 어떤 사람들은 지속적인 고관절 통증 때문에 절뚝거리게 됩니다.

 

고관절 통증 증상

고관절 통증의 원인

1. 관절염

골관절염과 류마티스 관절염은 특히 노인에게 고관절 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 관절염은 고관절에 염증이 생기고 고관절을 완충시키는 연골이 망가집니다. 통증이 점점 심해지고, 관절염이 있는 사람들은 또한 뻣뻣함을 느끼고 고관절의 움직임 범위가 감소합니다. 

2. 고관절 골절

나이가 들면서 뼈는 약해지고 부서질 수 있습니다. 약해진 뼈는 가을 동안 부러질 가능성이 더 높습니다. 

 

3. 혈액낭염

활액낭은 뼈, 근육, 힘줄과 같은 조직 사이에서 발견되는 액체 주머니입니다. 그들은 함께 마찰하는 이 조직들로부터 마찰을 완화시킵니다. 윤활낭에 염증이 생기면, 그들은 고통을 줄 수 있습니다. 윤활낭의 염증은 보통 고관절에 무리를 주거나 자극을 주는 반복적인 활동으로 인해 발생합니다.

4. 건염

힘줄은 뼈를 근육에 부착시키는 두꺼운 조직 띠입니다. 건염은 힘줄의 염증이나 자극입니다. 그것은 보통 과용으로 인한 반복적인 스트레스로 인해 발생합니다. 건염 증상에 대해 자세히 알아보세요.

 

고관절 통증 증상

5. 근육 또는 힘줄에 무리

반복되는 활동은 엉덩이를 지탱하는 근육, 힘줄, 인대에 부담을 줄 수 있습니다. 과도한 사용으로 인해 염증이 생기면 통증을 유발하고 고관절이 정상적으로 작동하지 않게 됩니다. 팽팽한 고관절 근육을 위한 최고의 스트레칭에 대해 알아보세요.

6. 고관절 손상

이것은 고관절 소켓의 바깥 테두리를 따라가는 연골의 고리가 찢어진 것입니다. 엉덩이 관절을 완충시키는 것과 함께, 여러분의 랩룸은 공을 엉덩이 소켓 안에 대퇴골 상단에 단단히 고정시키는 것을 돕기 위해 고무 씰이나 개스킷과 같은 역할을 합니다. 운동선수와 반복적인 비틀림 동작을 하는 사람들은 이 문제를 일으킬 위험이 더 높습니다. 

 

7. 암

뼈에서 시작되거나 뼈로 퍼지는 종양은 몸의 다른 뼈뿐만 아니라 엉덩이에도 통증을 일으킬 수 있습니다. 

8. 무혈성 괴사

무혈성 괴사(골괴사)입니다. 이 질환은 고관절 뼈로 가는 혈류가 느려지고 뼈 조직이 죽을 때 일어납니다. 다른 뼈에도 영향을 줄 수 있지만, 혈관 괴사는 고관절에서 가장 자주 발생합니다. 그것은 고관절 골절이나 탈구에 의해, 또는 다른 원인들 중에서 고용량 스테로이드의 장기적인 사용으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

고관절 통증 증상

고관절 통증의 완화

고관절 통증이 근육이나 힘줄의 긴장, 골관절염, 건염 등으로 인한 것이라면 보통 아세트아미노펜과 같은 처방전 없이 살 수 있는 진통제나 이부프로펜이나 나프록센과 같은 비스테로이드성 소염제로 완화할 수 있습니다.

류마티스 관절염 치료법에는 코르티코스테로이드와 같은 처방받은 항염증약, 메토트렉세이트와 설파살라진 같은 질병조정항혈증약(DMARD), 면역체계를 표적으로 하는 생물학적 제제가 포함됩니다.

 

고관절 통증을 완화하는 또 다른 방법은 하루에 몇 번씩 약 15분 동안 해당 부위에 얼음을 대고 있는 것입니다. 기분이 나아질 때까지 영향을 받은 관절을 가능한 한 많이 쉬도록 하십시오. 또한, 따뜻한 목욕이나 샤워는 통증을 완화할 수 있는 스트레칭 운동을 위해 근육을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

관절염이 있는 경우 충격이 적은 운동과 스트레칭, 저항력 훈련으로 고관절을 운동시키면 통증을 줄이고 관절 이동성을 향상시킬 수 있습니다. 예를 들어, 수영은 관절염에 영향을 주지 않는 좋은 운동입니다. 물리치료는 또한 당신의 운동범위를 증가시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

골관절염이 너무 심해 통증이 심하거나 고관절이 변형되면 고관절 전치환술(관절 치환술)을 고려할 수 있습니다. 고관절이 골절된 사람들은 골절을 고치거나 고관절을 교체하기 위해 때때로 수술이 필요합니다.

 

고관절 통증 증상

다음과 같은 경우 즉시 병원을 찾으십시오.

고관절 통증이 갑자기 발생할 때
넘어지거나 다른 부상이 고관절 통증을 유발할 때
관절이 변형되었거나 출혈이 있을 때
관절에 상처가 났을 때 터지는 소리가 들리면
통증이 심할 때
엉덩이에 체중을 실을 수 없을 때
다리와 엉덩이를 움직일 수 없을 때

 

 

 

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