쇠뜨기의 효능 5가지

쇠뜨기는 그리스와 로마 제국 시대부터 약초 치료제로 사용되어 온 인기 있는 양치류입니다.

여러 가지 약효가 있는 것으로 여겨지며 전통적으로 상처 치료, 피부, 모발 및 뼈 건강 증진, 기타 다양한 건강 상태 치료제로 사용되었습니다.

쇠뜨기의 효능 5가지

1. 신장, 방광 건강에 도움

쇠뜨기는는 이뇨제(신체에서 생성되는 소변의 양을 증가시키는 물질)로 사용된 오랜 역사를 가지고 있습니다.

쇠뜨기를 약품과 비교한 최근 연구에서 약초가 약물만큼 효과적이지만 과도한 전해질 손실을 일으키지 않는 것으로 나타났습니다. 이는 약학적 이뇨제의 일반적인 문제입니다. 쇠뜨기의 자연적인 이뇨 작용은 신장이 체내 수분을 필요로 하게 하고 소변 배출을 조절하여 혈액을 정화하는 데 도움이 됩니다.

연구에 따르면 쇠뜨기 이뇨 작용은 신장 결석, 특히 일반적으로 통풍과 관련된 요산 결석이 있는 환자에게도 도움이 될 수 있습니다.

쇠뜨기 차의 정화, 이뇨 작용은 방광 및 비뇨기 문제 퇴치에 유용할 수 있습니다. 소변의 흐름을 촉진하여 유해한 박테리아와 독소를 제거하는 데 도움이 되며 비뇨기 계통을 강화하여 지속적인 배뇨 충동을 진정시킵니다. 쇠뜨기의 의의 높은 실리카 함량은 또한 요로에 대한 수렴성 치유 작용을 담당하는 것으로 생각됩니다.

2. 뼈 강화 효과

쇠뜨기는 실리카를 함유할 뿐만 아니라 뼈를 강화하는 허브로 사용하는 데 도움이 되는 많은 미네랄을 함유하고 있습니다. 실리카는 건강한 결합 조직, 연골, 근육, 피부, 힘줄, 외피 및 뼈를 만들고 유지하는 데 근본적으로 중요합니다.

쇠뜨기를 천연 실리카 공급원으로 섭취하면 칼슘과 같은 뼈 형성 미네랄의 신체 흡수가 증가하여 모든 구조적 질병을 완화하는 데 도움이 됩니다.

규소 결핍은 뼈의 탈염을 유발하는 칼슘 손실보다 먼저 발생합니다. 즉, 칼슘이 손실되기 전에 식단에 규소가 부족해야 합니다. 쇠뜨기는 또한 신체가 관절과 결합 조직을 수리하고 재건하는 데 사용하는 데 이상적인 자연적으로 생체 이용 가능한 칼슘을 함유하고 있습니다.

연구에 따르면 쇠뜨기는 뼈 세포의 생성을 직접 자극하여 뼈조직의 형성을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 따라서 쇠뜨기는 골관절염, 골다공증 및 류머티즘 관절염의 예방 및 치료에 매우 유용한 허브입니다.

또한 골절을 복구하고, 관절을 강화하기 위한 연골을 만들고, 뼈에 의한 칼슘 흡수를 촉진하고, 턱뼈와 치아 사이의 연결을 강화하는 데도 도움이 될 수 있습니다.

3. 상처 치유에 도움

쇠뜨기의 풍부한 실리카 함량은 상처 치유 속도를 높이는 능력을 담당합니다. 이 규산염과 규산은 백혈구와 호중구(감염과 싸우는 백혈구 유형)의 상처 부위로의 이동을 촉진하고 치유 과정의 염증 단계를 시작합니다.

이 허브의 떫은 성질은 또한 상처를 굳게 하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 코피를 멈추는 데도 효과적일 수 있는 우수한 응고제로 만듭니다.

4. 모발 및 피부 건강 증진

쇠뜨기는 수세기 동안 전 세계적으로 미용 허브로 사용되어 왔습니다. 실리콘은 피부의 힘과 탄력에 필수적인 빌딩 블록인 콜라겐의 최적 합성의 핵심이라고 믿어집니다.

2012년에 발표한 연구에 따르면 쇠뜨기에서 추출한 실리카가 90일과 180일 후에 모발 성장을 크게 증가시키는 것으로 나타났습니다. 추가 연구에 따르면 실리카 함량이 높은 모발 가닥이 더 빛나고 탈락률이 낮은 경향이 있습니다.