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프로폴리스 효능/부작용 프로폴리스는 벌들이 나무의 싹에서 채취한 재료로 생산하는 수지성 물질입니다. 산화 방지제의 한 종류인 플라보노이드가 풍부한 프로폴리스는 많은 건강 문제의 자연 치료제로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 연구는 프로폴리스가 항균성, 항진균성, 항바이러스성, 항염증성, 그리고 항종양성을 포함한 많은 치유 특성을 가지고 있다는 것을 보여줍니다. 꿀에서 소량으로 발견되는 프로폴리스는 보충제 형태로 널리 판매됩니다. 프로폴리스는 또한 연고나 크림과 같이 피부에 직접 바르는 특정 의약품의 성분으로 사용됩니다. 게다가, 프로폴리스는 때때로 구강 세척제와 치약뿐만 아니라 코 스프레이와 목 스프레이에서 발견됩니다. 프로폴리스는 다음과 같은 건강 문제와 질환에 대한 자연 치료법으로 널리 알려져 있습니다. 세균 감염 화상 구내염.. 2021. 12. 1.
변비에 좋은 음식 10가지 변비는 흔히 식생활과 생활방식에서 비롯되는 흔한 불만입니다. 특정한 음식을 먹는 것은 배변 빈도를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 의료계에서는 변비를 배변 감소 또는 변소 통과 장애로 정의합니다. 변비에 걸린 사람들은 다음을 가질 수 있습니다. 딱딱하거나, 건조하거나, 뭉툭한 변을 봅니다. 작은 돌이나 대리석처럼 생긴 변기들 배변 중에 고통과 불편함을 느낍니다. 장을 완전히 비울 수 없다는 느낌 계속되는 포만감으로 인한 식욕부진 약간 부은 배 모든 사람의 배변 습관은 다르지만, 변비가 있는 사람들은 보통 일주일에 세 번 이하의 배변을 합니다. 변비는 매우 흔합니다. 미국에서는 성인 100명 중 약 16명이 변비 증상을 가지고 있습니다. 변비에 걸릴 위험은 나이가 들수록 커집니다. 미국의 60세 이상 .. 2021. 11. 30.
기관지염에 좋은 음식 기관지염에 걸리는 것은 힘든 일입니다. 이 질환은 실제로 급성 또는 만성일 수 있으며, 미국 국립 의학 도서관에 따르면 기관지(일명 폐로 공기를 운반하는 기도)의 염증이며, 점액성, 쌕쌕거리는 소리, 호흡곤란을 일으킬 수 있습니다. 만성 기관지염은 일반적으로 흡연에 의해 발생하지만, NLM에 따르면 급성 기관지염은 감기나 독감을 일으키는 동일한 바이러스로부터 발생할 수 있으며 보통 사람들이 기침할 때 또는 신체 접촉을 통해 공기를 통해 퍼집니다. 다행히 급성 기관지염은 며칠 안에 완치되지만, 그 며칠은 꽤 어려울 수 있습니다. 여기에서는 기관지염에 좋은 음식, 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 기관지염에 좋은 음식 6가지 1. 물 기관지염과 싸울 때 적절한 수분을 유지하는 것은 가래를 솎아내는데 도움이 .. 2021. 11. 29.
당뇨에 좋은 음식/나쁜 음식 당뇨병에 걸렸을 때 어떤 음식을 먹어야 할 지 고르는 것은 매우 중요한 문제인데요. 그 어떤 음식도 완전히 금지되어 있지는 않습니다. 심지어 여러분이 "최악"이라고 생각할 수 있는 음식들 조차도 아주 적은 양으로 가끔 먹는 간식이 될 수 있습니다. 하지만 영양 면에서는 도움이 되지 않을 것이고, 여러분이 주로 "최선의" 선택을 고수한다면 당뇨병을 관리하는 것이 가장 쉬울 것입니다. 여기에서는 어떤 음식에 따라 좋은 선택 또는 나쁜 선택이 될 수 있는 7가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 전분 여러분의 몸은 탄수화물을 필요로 합니다. 하지만 당신은 현명하게 선택하길 원합니다. 좋은 선택 현미, 오트밀, 퀴노아, 기장 또는 아마란스와 같은 통곡물입니다. 구운 고구마 설탕이 첨가되지 않은(또는 아주 적은) 통곡.. 2021. 11. 29.
후두염에 좋은 음식/나쁜 음식 후두염이 걱정되십니까? 후두염이 있는 경우, 특히 목이 아프고 자극적인 경우 어떤 음식을 먹어야 할지 결정하는 것은 까다로울 수 있습니다. 하지만 여러분이 먹고 싶어할 지도 모르는 위로가 되는 음식과 음료가 있고, 여러분이 피하고 싶어할 다른 음식들도 있습니다. 참고자료: Livestrong 후두염에 좋은 음식 1. 계란 버밍엄 앨라배마 대학의 간호학과 조교수인 브라이언 콤즈는 계란은 삼키기 쉽고 단백질과 같은 영양소로 가득 차 있기 때문에 후두염과 함께 먹기에 가장 좋은 음식 중 하나라고 말합니다. "비록 아픈 대부분의 사람들은 일반적으로 먹고 싶어하지 않지만, 여러분은 여러분이 먹을 수 있는 것이 여러분이 필요로 하는 칼로리와 영양적 가치를 가지고 있는지 확인하고 싶어합니다," 라고 콤스는 설명합니다.. 2021. 11. 28.
부정맥(심방세동)에 좋은 음식 심방세동(부정맥), 줄여서 AFib는 불규칙한 심장 박동을 유발하는 상태입니다. 카페인이나 알코올과 같은 특정한 음식들은 AFib을 촉발시킬 가능성이 있습니다. 심장 건강을 증진시키는 식단은 이 질환의 증상을 관리하고 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 적절한 식단은 또한 심장병을 포함한 AFib와 함께 다른 심장 질환으로 발전할 위험을 줄일 수 있습니다. 이 기사에서는 AFib이 무엇인지, 먹고 피해야 할 음식, 운동 기술 및 이 상태를 관리하기 위한 다른 잠재적인 팁에 대해 살펴봅니다. AFib란 무엇입니까? AFib는 심장의 윗방에 영향을 미치는 부정맥의 한 종류입니다. 이 방을 통제하는 전기 임펄스는 불규칙한 심장 박동으로 이어집니다. AFIB 자체는 생명을 위협하는 상태는 아니지만, 뇌졸중, 혈.. 2021. 11. 28.

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