항상 떨리고 따뜻한 곳에 와도 손과 발이 따뜻해지지 않는 것 같다면 추위 불내증일 수 있습니다.
한랭 과민증은 추운 온도에 대한 비정상적인 과민증으로, 추운 곳에 있을 때 느끼는 정상적인 오한보다 더 심합니다. 여기에서는 추위를 많이 타는 이유 7가지를 알아보겠습니다.
추위를 많이 타는 이유 7가지
1. 탈수
추위를 많이 타는 이유 - 물은 몸의 60%를 차지합니다. 물은 열을 가두었다가 천천히 방출하여 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 탈수되면 신체가 열을 적절하게 조절하지 못하여 추위를 느끼게 됩니다. 물은 또한 신진대사에 기여하기 때문에 신진대사율이 낮다는 것은 또한 감기에 걸리게 된다는 것을 의미합니다.
2. 낮은 BMI
추위를 많이 타는 이유 - 체지방은 추위로부터 몸을 보호하기 때문에 적절한 공급 이 없으면 다른 사람들보다 더 춥게 느낄 것입니다.
암이나 중증의 만성질환을 앓고 있는 환자는 체지방이 감소하고 추위를 느끼는 경향이 있습니다.
신경성 식욕부진증 환자는 체지방이 낮을 뿐만 아니라 칼로리 섭취도 제한합니다. 칼로리를 심하게 제한하면 대사율이 낮아져 체온이 더 적게 생성됩니다.
음식을 심하게 제한하는 것과 같은 증상을 겪고 있다면 즉시 의사나 정신 건강 전문가에게 진찰을 받아야 합니다.
3. 생리적 문제
추위를 많이 타는 이유 - 여성으로서 우리는 남성보다 더 차갑게 달리도록 생리학적으로 프로그램되어 있습니다. 또한 우리는 더 많은 혈류를 장기로 보내는 경향이 있는데, 이는 혈액이 다른 곳으로 향하기 때문에 손과 발을 더 차갑게 만들 수 있습니다.
4. 수면 부족
추위를 많이 타는 이유 - 수면 부족은 추위를 느끼는 데 기여할 수 있습니다. 그 이유는 불분명하지만 이는 시상하부 및 기타 내분비선의 기능 저하와 관련이 있어 신진대사가 저하될 수 있습니다.
5. 빈혈
추위를 많이 타는 이유 - 빈혈은 몸 전체에 산소를 운반하기에 충분한 건강한 적혈구가 없을 때 발생하는 혈액 장애입니다. 이것은 신체가 적혈구를 너무 적게 생성하거나 너무 많은 적혈구를 파괴하거나 어떤 이유로든 너무 많은 혈액을 잃는 결과일 수 있습니다.
다양한 유형의 빈혈이 있지만 가장 흔한 것은 철분 결핍으로 인한 것일 수 있습니다.
6. 갑상선 기능 저하증
추위를 많이 타는 이유 - 갑상선 호르몬은 신체의 신진대사 조절을 포함하여 신체 전반에 걸쳐 많은 중요한 기능을 합니다. 사람의 갑상선 호르몬 수치가 너무 낮으면 신진대사가 느려져 열 발생이 줄어들고 사람이 추위를 느끼게 됩니다.
7. 순환 또는 혈관 문제
추위를 많이 타는 이유 - 손과 발로 가는 혈류를 감소시키는 순환 문제로 인해 해당 부위가 차가워질 수 있습니다.
심장이 말단에 도달할 만큼 효과적으로 혈액을 펌핑하지 못하거나 콜레스테롤, 고혈압, 당뇨병 또는 흡연과 관련된 동맥의 막힘으로 인해 충분한 혈액이 말단에 도달하지 못할 수 있습니다. 혈액 응고 장애는 또한 동맥을 막고 혈액 순환을 손상시킬 수 있습니다.
일부 혈관 장애(예: 레이노 )는 혈관을 경련시키고 좁아지게 하여 해당 부위로의 혈류 감소로 인해 사지가 차가워지게 합니다.
레이노병은 행동 수정으로 더 자주 치료되지만 레이노병이 다른 상태의 결과이고 약물 치료가 필요할 수 있는 상황이 있으므로 먼저 진단을 위해 의사와 상의해야 합니다.
당신은 지금 이불 속에 있습니까? 항상 추위를 느끼는 것은 더 심각한 문제의 징후일 수 있으므로 증상을 무시하지 마십시오. 내한성이 새로운 증상이고 사라지지 않으면 병원을 찾아야 합니다.
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