지방간 질환은 간에 여분의 지방이 축적되어 발생하는 흔한 질환입니다. 대부분의 사람들은 증상이 없으며 심각한 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 어떤 경우에는 간 손상을 유발할 수 있습니다. 좋은 소식은 생활 습관의 변화로 지방간 질환을 예방하거나 심지어 역전시킬 수 있다는 것입니다.
간은 어떤 기능을 하나요?
간은 다양한 생명 유지 기능을 가진 필수 기관입니다.
소화를 돕는 담즙을 생성합니다.
몸에 필요한 단백질을 만듭니다.
철을 저장합니다.
영양소를 에너지로 전환합니다.
혈액 응고를 돕는 물질을 생성합니다(상처를 치유하기 위해 서로 붙습니다).
면역 인자를 만들고 혈액에서 박테리아와 독소(신체에 해를 줄 수 있는 물질)를 제거하여 감염에 저항하는 데 도움이 됩니다.
지방간 질환이란?
지방간 질환(지방증)은 간에 너무 많은 지방이 축적되어 발생하는 일반적인 상태입니다. 건강한 간에는 소량의 지방이 포함되어 있습니다. 지방이 간 무게의 5~10%에 도달하면 문제가 됩니다.
대부분의 경우 지방간 질환은 심각한 문제를 일으키지 않거나 간 기능을 정상적으로 방해하지 않습니다. 그러나 상태가 있는 사람들의 7~30%에서 지방간 질환은 시간이 지남에 따라 악화됩니다. 3단계로 진행됩니다.
간에 염증이 생겨(부어) 조직이 손상됩니다. 이 단계를 지방간염이라고 합니다.
간이 손상된 부위에 흉터 조직이 형성됩니다. 이 과정을 섬유증이라고 합니다.
광범위한 흉터 조직이 건강한 조직을 대체합니다. 이 시점에서 간경변이 있습니다.
간이 심각한 손상을 받게 되면 간경화로 진행됩니다. 건강한 간 조직을 대체하는 단단한 반흔 조직은 간의 기능을 저하시킵니다. 결국 간 기능을 완전히 차단할 수 있습니다. 간경변증은 간부전과 간암을 유발할 수 있습니다.
누가 지방간 질환에 걸리나요?
다음과 같은 경우 지방간 질환이 발생할 가능성이 더 큽니다.
폐경 후 여성(월경이 멈춘 여성)
뱃살이 많은 비만
고혈압, 당뇨병 또는 고콜레스테롤
폐쇄성 수면 무호흡증(수면 중에 호흡을 멈추고 시작하게 하는 차단된 기도)
지방간의 2가지 형태
지방간 질환에는 두 가지 주요 형태가 있습니다.
알코올성 지방간질환
알코올성 지방간 질환은 과음으로 인해 발생합니다. (적당한 음주는 여성의 경우 하루 한 잔, 남성의 경우 하루 최대 두 잔으로 정의됩니다.) 미국 인구의 약 5%가 이러한 형태의 간 질환을 앓고 있습니다.
비알코올성 지방간 질환
비알코올성 지방간 질환(NAFLD) 은 술을 많이 마시지 않는 사람들에게서 발생합니다. 이 상태는 미국에서 성인 3명 중 1명과 어린이 10명 중 1명에게 영향을 미칩니다. 연구자들은 비알코올성 지방간 질환의 정확한 원인을 찾지 못했습니다. 비만 및 당뇨병과 같은 여러 요인이 위험을 증가시킬 수 있습니다.
지방간 질환의 원인
어떤 사람들은 기존의 상태 없이 지방간 질환에 걸립니다. 그러나 다음과 같은 위험 요소로 인해 발병할 가능성이 더 높아집니다.
과체중, 비만
제2 형 당뇨병 또는 인슐린 저항성이 있는 경우
대사 증후군 (인슐린 저항성, 고혈압, 높은 콜레스테롤 및 높은 중성지방 수치)이 있는 경우
스테로이드와 같은 특정 처방약 복용
지방간 질환의 증상
지방간 질환이 있는 사람은 질환이 간경화로 진행될 때까지 증상이 없는 경우가 많습니다. 증상이 있는 경우 다음이 포함될 수 있습니다.
복부의 오른쪽 상단(배)에 복부 통증 또는 충만감
메스꺼움 , 식욕 부진 또는 체중 감소
노란 피부와 눈 흰자위(황달)
부은 복부와 다리(부종)
극심한 피로감이나 정신적 혼란
쇠약해짐
지방간의 치료 및 예방
특히 지방간 질환에 대한 약은 없습니다. 대신 의사는 상태에 기여하는 요인을 제어하는 데 도움을 주는 데 중점을 둡니다. 또한 건강을 크게 개선할 수 있는 생활 방식의 변화를 권장합니다. 치료에는 다음이 포함됩니다.
알코올 피하기
체중 감량
당뇨병, 콜레스테롤 및 중성지방 (혈중 지방) 을 조절하기 위한 약물 복용
특정 경우에 비타민 E 및 당뇨병 치료에 사용되는 약물 복용
지방간 질환을 예방하는 가장 좋은 방법은 전반적인 건강을 유지하는 일을 하는 것입니다.
건강한 체중을 유지하십시오. 과체중/비만인 경우 점차적으로 체중을 줄이십시오.
규칙적으로 운동을 하십시오.
알코올 소비를 제한하십시오.
처방된 대로 약을 복용하십시오.
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