손은 일상에서 가장 많이 사용하는 곳입니다. 손가락 마디 한 군데만 아프더라도 일상 활동에 지장을 줄 수 있으며 그 원인에는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 어떤 사람들은 손가락을 움직이거나 누를 때 악화되는 손가락 마디 통증을 경험합니다.
어떤 사람들은 휴식이나 일반의약품(OTC) 치료로 개선되지 않는 지속적인 손가락 마디 통증이 있을 수 있는데요. 여기에서는 손가락 마디가 아픈 이유 7가지에 대해 알아보겠습니다.
손가락 마디가 아픈 이유 7가지
1. 손가락 마디가 아픈 이유 - 손가락 부상
손가락 부상은 특히 운동선수와 중장비를 다루는 사람들에게 흔합니다. 외상은 종종 통증과 염증을 유발할 수 있으므로 사람들은 손가락을 누를 때 불편함을 경험할 것입니다. 손가락 부상의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
인대가 늘어나거나 찢어진 것을 말하는 염좌
긴장, 근육이나 힘줄이 늘어나거나 찢어질 때
탈구된 손가락 관절, 무언가가 손가락 뼈를 관절에서 밀어낼 때
골절되거나 부러진 뼈, 손가락 뼈가 부러질 때
2. 손가락 마디가 아픈 이유 - 건염 및 건초염
힘줄은 근육을 뼈에 연결하는 콜라겐 조직의 코드입니다. 힘줄에 영향을 미치는 두 가지 일반적인 문제는 건염과 건초염입니다. 건염은 건에 염증이 생겼을 때 발생하며, 이는 부기, 불편함, 움직임 감소로 이어질 수 있습니다. 건초염은 건을 둘러싸고 있는 얇은 막인 건초의 염증을 말합니다. 관절 통증, 부기 및 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다.
3. 손가락 마디가 아픈 이유 - 관절염
관절염은 관절 염증, 통증 및 뻣뻣함을 유발하는 상태에 대한 일반적인 용어입니다. 결과적으로 이러한 상태는 사람이 손가락을 누를 때 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 관절염의 두 가지 일반적인 유형에는 골관절염과 류마티스 관절염이 있습니다.
골관절염은 관절을 감싸고 있는 조직인 연골의 손실을 수반합니다. 그것은 또한 관절염의 가장 흔한 형태이며 , 특히 성인들 사이에서 그렇습니다. 일반적으로 엄지손가락의 기저부, 손가락 끝 근처의 위쪽 관절 또는 손가락의 중간 관절에서 발생합니다. 류마티스 관절염 은 신체의 면역 체계가 실수로 건강한 조직을 공격할 때 발생하는 만성 염증 상태입니다. 다른 유형의 관절염에는 소아 관절염, 통풍, 루푸스, 건선 관절염 및 레이노 현상이 있습니다.
4. 손가락 마디가 아픈 이유 - 수근관 증후군
수근관 증후군은 팔뚝에서 수근관을 거쳐 손바닥으로 뻗어 있는 정중신경에 영향을 미칩니다. 이 신경은 엄지, 검지, 중지에 감각 및 운동 기능을 제공하므로 수근관 내부에서 압박되면 통증이나 저림 을 경험할 수 있습니다. 손목이나 손을 다치면 손목 터널 증후군이 발생할 수 있습니다. 타이핑과 같은 반복적인 움직임은 수근관을 형성하는 인대를 자극할 수 있습니다. 어떤 사람들은 원인을 알 수 없는 수근관 증후군이 발생합니다.
5. 손가락 마디가 아픈 이유 - 당뇨병
조절되지 않는 당뇨병은 손과 손가락에 영향을 미치는 다양한 근골격계 합병증을 유발할 수 있으며, 예를 들어 뒤퓌트렌 구축 , 수근관 증후군 및 당뇨병성 신경병증이 있습니다. 뒤퓌트랑 구축은 손바닥의 결합 조직이 두꺼워지는 것을 말합니다. 시간이 지남에 따라 결합 조직의 띠가 짧아져 손가락이 손바닥 쪽으로 구부러질 수 있습니다.
6. 손가락 마디가 아픈 이유 - 신경절 낭종
신경절 낭종은 일반적으로 손목 뒤쪽과 손가락 관절 끝에 발생 하는 액체로 가득 찬 성장입니다. 이러한 성장은 만졌을 때 부드럽거나 단단하게 느껴질 수 있습니다. 일반적으로 무해하지만 일부 사람들은 신경절 낭종 근처에서 압통, 통증 또는 쇠약감을 느낀다고 보고 합니다.
7. 손가락 마디가 아픈 이유 - 종양
드물기는 하지만 종양은 손가락의 연조직, 뼈, 인대 또는 힘줄에서 발생할 수 있습니다. 손가락 관절 내부 또는 근처에 있는 종양은 통증, 경직 및 이동성 감소를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 손가락의 뼈 전이(악성 성장) 일으킬 수 있습니다.
손가락 마디 통증의 예방
다음과 같은 방법은 손가락 마디 통증 예방에 도움이 됩니다.
균형 잡힌 식단과 건강한 체중 유지
반복적인 손 동작을 수행할 때 정기적으로 휴식
접촉이 있는 운동을 할 때 적절한 보호 장비 착용
만성 건강 상태에 대한 치료 권장 사항 준수
혈당 수치를 적절하게 유지
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