보리차 효능 10가지

보리차는 주로 한국, 일본, 중국 등 많은 국가에서 주식으로 사용되며, 차거나 뜨겁게 섭취하는 볶은 보리차는 맛있고 상쾌하며 향긋하고 맛이 좋아 서서히 인기를 얻기 시작한 음료일 수 있습니다.

 

보리차는 혈액 순환을 개선하고, 피부 상태를 치료하고, 만성 질환을 예방하고, 위장을 진정 시키는 데 도움이 될 수 있기 때문에 많은 이점이 있을 수 있습니다. 또한 남성의 생식력을 자극하고 당뇨병 을 예방하며 체중 감소를 돕고 혈액을 정화하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

보리차 효능 10가지

 

1. 보리차 효능 - 항산화 효과

보리차에는 산화 스트레스를 예방하고 만성 건강 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 셀레늄과 같은 필수 미네랄뿐만 아니라 많은 항산화 화합물이 있을 수 있습니다.

 

2. 보리차 효능 - 면역 체계 강화

보리차에 함유된 높은 수준의 비타민 C는 항산화제 역할을 하고 자유 라디칼의 부정적인 영향에 대응할 뿐만 아니라 백혈구 생성을 촉진하여 면역 체계에 필요한 향상을 제공할 수 있습니다.

 

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3. 보리차 효능 - 소화 건강에 도움

천연 제산제인 보리차는 장내 과도한 산성도의 균형을 유지하는 데 도움이 되며 위산 역류를 예방할 수 있습니다. 또한 보리와 보리차는 섬유질이 풍부하여 변비를 완화하고 건강한 배변을 촉진하여 변비, 치질, 팽만감, 경련 및 위장 장애를 줄일 수 있습니다.

 

4. 보리차 효능 - 순환계 개선

보리차는 본질적으로 자극을 줄 수 있으며 특히 항응고제로 작용하여 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 이렇게 하면 혈전 발생 가능성을 줄일 수 있으며 죽상동맥경화증 , 심장 마비, 뇌졸중 및 기타 심혈관 합병증을 예방할 수도 있습니다.

 

5. 보리차 효능 - 수면 보조 효과

보리차에서 발견되는 트립토판과 멜라토닌 수치는 훌륭한 수면 보조제가 될 수 있습니다. 불면증, 불안한 밤 또는 규칙적인 수면 방해로 고통받는 경우 이러한 화합물은 뇌에서 신경 전달 물질의 방출을 유발하여 방해받지 않는 수면에 빠진 후 아침에 상쾌함을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

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6. 보리차 효능 - 가임력 향상

셀레늄은 자주 듣는 미네랄은 아니지만 남성 생식 능력의 특정 측면에 중요할 수 있으며 전립선 건강을 보호할 수 있습니다. 한 의학 저널에 발표된 보고서에 따르면 보리는 셀레늄의 좋은 공급원이 될 수 있으며 전립선암을 예방할 수 있습니다. 보고서는 혈청 셀레늄 수치와 전립선 암 위험 사이에 반비례 관계가 있다고 결론지었습니다.

 

7. 보리차 효능 - 당뇨병에 도움

보리차는 천연 단맛에도 불구하고 당분 이 현저히 낮을 수 있으며 신체의 혈당과 인슐린 균형을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 보리에 존재하는 파이토케미칼의 높은 항산화 활성은 보리가 당뇨병 예방에 유익한 천연 수단이 될 수 있다고 합니다.

 

또한 보리차는 항산화 특성 외에도 강력한 항염 작용을 하여 당뇨병과 비만 위험을 감소시킬 수 있습니다.

 

8. 보리차 효능 - 체중 감소에 도움

보리차는 칼로리가 매우 낮을 수 있지만 차에서 발견되는 풍부한 비타민, 미네랄 및 영양소로 인해 포만감을 느낄 수 있습니다. 이것은 사람들이 식사 사이의 간식과 과식을 피하는 데 도움이 될 수 있으며 여전히 신진대사 를 자극하여 수동적 지방 연소가 보다 효과적으로 발생할 수 있습니다.

 

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9. 보리차 효능 - 염증 예방

보리차에서 발견되는 항염증 화합물은 관절 통증, 관절염, 통풍, 산화 스트레스 및 전신의 기타 염증 문제에 좋습니다. 그것에서 발견되는 항산화제는 신경퇴행성 질환 및 만성 질환에 영향을 미치는 질환을 포함하여 모든 종류의 염증성 질환에 탁월할 수 있습니다.

 

10. 보리차 효능 - 피부 관리에 도움

산화 방지제는 보리 차에 여러 형태로 포함될 수 있으며 모두 신체의 산화 스트레스를 도와 조기 노화, 주름 및 검버섯을 유발할 수 있습니다. 이 유익한 화합물은 또한 피부 탄력을 개선하고 더 오랫동안 젊어 보이도록 유지할 수 있습니다.

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