딸꾹질이 성가신 것은 횡격막(폐를 펌프질하는 데 도움이 되는 큰 근육)이 잠시 경련 또는 수축한 후 성대가 빠르게 닫히고 딸꾹질 소리 를 유발하기 때문입니다. 과식이나 탄산음료 섭취부터 껌을 씹는 동안 공기를 삼키는 것까지 모든 것이 딸꾹질을 유발할 수 있습니다.
과학은 딸꾹질이 무엇인지 알고 있지만 과학적 딸꾹질 치료법은 수수께끼에 가깝습니다. 딸꾹질 치료의 효과에 대한 연구는 많지 않지만 많은 사람들이 수년간 일화적인 증거를 가지고 있습니다. 인기 있는 치료법 중 일부는 횡격막에 연결된 신경을 자극할 수 있습니다. 다음은 시도해 볼 만한 딸꾹질을 없애는 10가지 방법입니다.
딸국질 멈추는 방법 8가지
1. 달콤한 것 삼키기
한 숟가락의 설탕은 인기 있는 딸꾹질 치료제 이며 그 이유는 다음과 같습니다. 입자가 미주 신경을 자극하여 딸꾹질 반사 를 방해할 수 있다고 믿어집니다.
이 소규모 연구에서 한 숟가락의 설탕은 환자 20명 중 19명에게 효과적이었습니다. 이 쉬운 방법을 염두에 두고 가끔 딸꾹질을 하는 것 이상으로 이러한 다른 건강 문제의 징후가 나타날 수 있음을 명심하십시오.
2. 신 것 삼키기
지속적인 딸꾹질에 대한 2015년 사례 보고서에 따르면 식초에서 발견되는 것과 같은 신 성분이 딸꾹질을 완화하는 것으로 나타났습니다.
약간의 효과가 있을 수 있으므로 혀에 식초 한 방울 또는 한 스푼만 사용해 보십시오. 그리고 그 강력한 성분으로 더 많은 것을 하고 싶다면 사과 사이다 식초 가 건강에 도움이 될 수 있는 모든 방법을 알아보십시오.
3. 종이 봉투 쓰고 호흡하기
작은 종이 봉지에 천천히 그리고 깊게 호흡 하면 딸꾹질을 없앨 수 있습니다. (머리가 어지러우면 중단하세요.) 이 백 트릭은 혈액 내 이산화탄소 수치를 높이고 근육과 신경을 이완시켜 효과가 있다고 합니다.
4. 귀 막고 물 마시기
이상해 보이지만 빨대로 물 한 잔을 홀짝이며 귀를 막는 것도 딸꾹질을 치료할 수 있는 한 가지 방법입니다. 한 응급실 의사는 이 자연 요법이 종종 효과가 있다는 일화적인 증거를 공유했습니다.
5. 레몬 물기
레몬 조각을 물거나 빠는 것은 또 다른 인기 있는 딸꾹질 치료법입니다. 시간이 있다면 무알코올 쓴맛에 적신 레몬 조각을 빨아보세요. 기록에 따르면 이 자연 딸꾹질 치료법은 딸꾹질을 앓던 16명 중 14명을 치료했습니다.
6. 무릎 접고 앉기
편안하게 앉아 무릎을 가슴 쪽으로 가져오고 2분 동안 그대로 두십시오. 무릎을 당기면 가슴이 압박되어 횡격막 경련을 멈추고 딸꾹질을 치료할 수 있습니다. 딸꾹질은 여러 가지 이상한 신체 반응 중 하나일 뿐입니다.
7. 혀 당겨보기
딸꾹질을 멈추기 위해 혀를 부드럽게 잡아당깁니다. 전문가에 따르면 혀를 내밀면 비인두(인두의 가장 윗부분)를 자극하여 딸꾹질을 멈출 수 있다고 합니다.
8. 숨 참기
숨을 참으면서 10까지 세는 것은 딸꾹질을 멈추는 인기 있는 방법입니다.
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