두드러기 가라앉히는 법 10가지

두드러기는 가려움, 빨갛고 부어오른 돌기가 피부에 나타나게 하는 피부 질환입니다. 고래라고 불리는 이 돌기들은 지름이 몇 밀리미터에서 몇 인치까지 다양하고 몸 어디에나 나타날 수 있습니다. 그들은 종종 가려움을 동반하고 발진이나 호흡곤란과 같은 다른 증상들을 동반할 수 있습니다.

두드러기는 음식, 약물에 대한 알레르기 반응 또는 꽃가루나 동물의 돌멩이와 같은 환경적 요인을 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 또한 열이나 추위에 노출되는 것과 같은 물리적 요인이나 감염에 의해 발생할 수 있습니다. 두드러기의 원인을 알 수 없는 경우도 있습니다.

두드러기는 보통 몇일에서 몇 주 안에 저절로 낫는 것을 의미하는 자기 제한적인 상태입니다. 하지만, 그것은 반복될 수 있고 몇 달 또는 심지어 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.

 

여기에서는 두드러기 가라앉히는 법 10가지를 알아보겠습니다.

 

 

두드러기 가라앉히는 법 10가지

 

 

1. 시원한 찜질을 하세요.

차갑고 축축한 천을 환부에 대면 붓기와 가려움을 줄일 수 있습니다.

2. 크림이나 연고를 사용하세요.

하이드로코르티손 크림과 같은 국소 크림이나 연고는 두드러기와 관련된 가려움과 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 따뜻한 목욕을 하세요.

엡솜 소금이나 베이킹 소다로 따뜻한 목욕을 하면 붓기와 가려움을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

4. 유발 요인을 방지합니다.

특정 음식, 약물 또는 환경적 요인과 같이 두드러기를 유발하는 것들을 식별하고 피하세요.

5. 항히스타민제를 복용하세요.

디펜히드라민이나 로라타딘과 같은 시판되는 항히스타민제는 두드러기와 관련된 붓기와 가려움을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

6. 꽉 끼는 옷을 피하세요.

자극과 더 이상의 붓기를 피하기 위해 헐렁하고 편안한 옷을 입으십시오.

7. 처방전 없이 살 수 있는 진통제를 사용하세요.

이부프로펜이나 나프록센과 같은 비스테로이드성 소염제는 염증과 통증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

8. 가습기를 사용합니다.

건조한 공기는 피부를 자극하고 두드러기 증상을 악화시킬 수 있습니다. 가습기를 사용하는 것은 공기에 습기를 더하고 자극을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

9. 스트레스 관리 기법을 연습합니다.

스트레스는 두드러기 증상을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 관리하고 줄이는 방법을 찾는 것이 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

10. 의료 전문가와 상담하십시오.

 

 

증상이 지속되거나 심할 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 그들은 더 강한 약을 처방하거나 다른 치료 방법을 추천할 수 있습니다.

 

 

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