견갑골(어깨 뒤쪽을 형성하는 삼각형 뼈) 아래 또는 근처에 통증이 있으면 팔 움직임이 제한되고 일상 활동에 지장을 줄 수 있습니다. 이 통증은 척추와 견갑골 사이와 같이 날카롭거나 타는 것부터 어깨나 등 위쪽에 압통 또는 쑤시는 것까지 다양합니다. 여기에서는 견갑골 통증 원인 7가지를 알아보겠습니다.
견갑골 통증 원인 7가지
1. 잘못된 자세
견갑골 통증 원인 7가지 - 잘못된 자세는 척추에 구조적 변화를 일으켜 견갑골 아래 통증을 포함한 등 상부 통증을 유발할 수 있습니다. 지금 보기
잘못된 자세로 오래 앉아 있으면 척추가 구조적 변화를 일으켜 결국 견갑골 아래 통증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 책상 뒤에서 일하거나 휴대전화로 책을 읽는 동안 등을 구부리거나 머리를 아래로 기울이거나 한쪽으로 앉아 있으면 근육이 약해지고 척추 디스크, 근육 및 인대에 압력이 가해질 수 있습니다. 이러한 일상적인 불균형은 요통을 유발할 수 있습니다.
2. 잘못된 물건 드는 자세
견갑골 통증 원인 7가지 - 적절한 기술 없이 머리 위로 무게를 들어올리면 등 상부와 어깨가 부상을 입을 수 있습니다. 너무 무거운 물건을 들어 올리거나 척추가 틀어진 상태에서 물건을 몸에서 멀리 떨어뜨리면 등 상부에 과도한 압력을 가할 수 있습니다.
너무 무거운 물건을 머리 위로 드는 것은 근육이나 인대를 염좌 하거나 잠재적으로 어깨 관절이나 척추를 손상시켜 견갑골 아래 또는 근처에서 통증을 유발할 수 있습니다.
3. 무리한 활동
견갑골 통증 원인 7가지 - 가구를 옮기거나, 공을 던지는 등 모두 평소보다 더 많은 작업을 통해 등과 어깨를 움직일 수 있는 활동의 예입니다.
과사용은 근육 긴장과 인대 염좌로 이어져 견갑골과 척추 사이와 같은 등 상부에 통증을 유발할 수 있습니다. 또 다른 예는 견갑골(견갑골)과 흉추 사이의 윤활낭에 염증이 생기고 과사용이나 부상으로 고통스러워지는 견갑골 증후군이라고도 불리는 견갑 흉부 활액낭염입니다.
4. 경추 디스크
견갑골 통증 원인 7가지 - 경추 추간판 탈출증은 경추 또는 목에 있는 추간판의 안쪽 부분이 디스크의 외벽을 통해 파열될 때 발생합니다.
경추의 추간판 탈출증(목)은 디스크의 외층(섬유륜)이 찢어지고 내층(수질 핵)이 밖으로 새기 시작할 때 발생합니다. 추간판 탈출증은 통증을 유발할 수 있으며 어깨, 팔 및/또는 손으로 통증을 방사하는 인근 신경근에 염증을 일으킬 수 있습니다. 하부 경추의 추간판 탈출증은 견갑골 부위 또는 그 부근에서 통증을 방사할 가능성이 더 큽니다. 덜 일반적이지만 흉추(등 상부)의 추간판 탈출증이 견갑골 근처에 통증을 유발할 수도 있습니다.
5. 탈구된 갈비뼈
견갑골 통증 원인 7가지 - 덜 일반적이지만 갈비뼈가 제자리에서 튀어 나오거나 반복적인 긴장 또는 머리 위로 물건에 도달한 후에 정렬이 잘못될 수 있습니다. 견갑골 근처의 날카로운 통증은 이 활동으로 인해 발생할 수 있으며 때로는 심호흡을 어렵게 만들 수 있습니다.
6. 심장 상태
견갑골 통증 원인 7가지 - 일부 심장 상태는 견갑골 부위의 통증으로 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 대동맥 박리는 심장의 가장 큰 동맥이 찢어질 때 발생하는 생명을 위협하는 심각한 상태이며 견갑골 아래 또는 근처에서 움직일 수 있는 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 심장마비는 특히 여성의 경우 등 상부 및/또는 어깨에서 느껴지는 통증으로 나타날 수 있습니다.
7. 압박 골절
견갑골 통증 원인 7가지 - 압박 골절은 척추의 흉부 및 요추 부분에서 가장 흔히 발생하며 외상성 손상이나 골다공증의 결과로 발생할 수 있습니다. 지금 보기
압박 골절은 척추뼈(일반적으로 등 상부에 있음)가 약해지고 압박되어 요통을 유발하여 휴식을 취하면 좋아지거나 만지면 민감해지는 것입니다. 압박 골절은 노인의 골다공증에 의해 가장 흔하게 발생 합니다.
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