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영지버섯 효능/부작용 "버섯의 왕"이라고 불리는 영지버섯은 슈퍼푸드라고 해도 손색이 없는데요. 세포 재생, 면역 강화 잠재력 으로 유명하여 삶의 질을 향상시키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 영지버섯은 또한 적응성 스트레스를 진정 시키고 항산화제가 풍부하기 때문에 오랫동안 동양 의학의 필수품이 되어 왔습니다. 여기에서는 영지버섯의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 영지버섯 효능 10가지 1. 영지버섯 효능 - 암 예방 효과 영지버섯이 암세포에 미치는 영향에 대해 많은 연구가 수행되었습니다. 한 소규모 연구에 따르면 영지버섯을 복용한 3명의 암 환자에서 종양이 축소된 것으로 나타났습니다. 연구원들은 버섯의 베타 글루칸이 새로운 혈관 성장을 막을 수 있다고 믿습니다. 이는 암세포가 성장하기 위해 꾸준한 혈액 공급이 필요하기.. 2022. 2. 8.
목디스크 증상, 원인, 예방 등의 척추를 형성하는 뼈(척추)는 둥글고 납작한 디스크로 완충되어 있습니다. 이 디스크는 건강할 때 척추의 완충 역할을 하고 척추를 유연하게 유지하며, 손상될 경우 디스크가 비정상적으로 부풀어 오르거나 부러질 수 있습니다.이를 추간판 탈출증(목디스크)이라고 하는데요. 추간판 탈출증은 척추 어느 부위에서나 발생할 수 있지만 목(경추)과 허리(요추) 척추에서 가장 흔합니다. 머리와 가슴 사이에 있는 7개의 척추는 경추를 구성합니다. 목디스크 증상 목디스크의 증상은 척추를 따라 있는 디스크의 위치에 따라 다릅니다. 경추 디스크 탈출증은 일반적으로 목과 팔에 통증을 유발합니다. 때때로 디스크 탈출증은 목 통증 없이 팔 통증, 무감각 및 쇠약을 유발할 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 기침이나 재채기 를 할 때 .. 2022. 2. 8.
양배추 효능 13가지 양배추는 브로콜리, 콜리플라워, 방울양배추를 포함하는 브라시카과의 잎이 많은 채소로, 그 역사는 기원전 4,000년까지 거슬러 올라가는 가장 오래된 알려진 채소 중 하나입니다. 그린, 레드, 사보이 요리 등 여러 종류가 있으며, 생으로 먹거나 요리하거나, 수프에 넣거나, 샐러드나 볶음 요리에 넣어 먹거나, 생선 타코에 올려 먹거나, 그냥 쪄먹을 수도 있습니다. 양배추의 저렴함과 그 효능으로 중세 시대에는 "가난한 사람들의 약"이라는 별명을 얻기도 했는데요. 당신이 진정으로 식단을 개선하기 위해 노력하고 있다면, 이 십자화과 채소를 식단에 추가하는 것이 좋은 출발점입니다. 여기에서는 양배추의 효능에 대해 알아보겠습니다. 양배추 효능 1. 양배추 효능 - 콜레스테롤 감소 양배추는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데.. 2022. 2. 8.
손가락 마디 통증 원인, 예방 손가락 마디 통증은 개인의 일상 활동에 영향을 줄 수 있으며 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 어떤 사람들은 손가락을 움직이거나 누를 때 악화되는 손가락 마디 통증을 경험합니다. 또한 어떤 사람들은 휴식이나 일반의약품(OTC) 치료로 개선되지 않는 지속적인 손가락 마디 통증이 있을 수 있습니다. 여기에서는 손가락 마디 통증의 원인, 증상에 대해 알아보겠습니다. 손가락 마디 통증 원인 1. 손가락 마디 통증 - 부상 손가락 부상은 특히 운동선수와 중장비를 다루는 사람들에게 흔합니다. 외상은 종종 통증과 염증을 유발할 수 있으므로 사람들은 손가락을 누를 때 불편함을 경험할 것입니다. 손가락 부상의 일반적인 원인은 다음과 같습니다. 인대가 늘어나거나 찢어진 것을 말하는 염좌 긴장, 근육이나 힘줄이 늘어나거.. 2022. 2. 7.
차전자피의 효능, 부작용 전자피는 Plantago ovata라는 식물의 씨앗 껍질로 만든 섬유질의 한 형태로 이스파굴라라는 이름도 갖고 있는데요. 가장 일반적으로는 완하제로 알려져 있지만, 연구에 따르면 차전자피를 복용하면 심장과 췌장을 포함한 인체의 많은 부분에 유익하다고 합니다. 여기에서는 차전자피의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 차전자피의 효능 차전자피의 효능 - 심장 건강 증진 연구에 따르면 가용성 섬유질을 섭취하면 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 적절한 콜레스테롤 조절은 모든 사람에게 중요하지만 50세 이상의 사람들에게는 매우 중요합니다. 한 연구에 따르면 최소 6주간의 일일 차전자피 섭취는 비만 이나 과체중이 부작용이 거의 없이 콜레스테롤을 낮추는 효과적인 방법입니다. 또한 여러 연구에 .. 2022. 2. 5.
담양 가볼만한곳 베스트10 담양군은 인구 4만 5천여 명 정도 규모로 전라남도 광주시의 동북쪽에 자리하고 있으며, 담양의 북쪽으로는 순창과 접하여 도계를 이루고 있습다. 담양에서 생산되는 죽세공품은 우리나라뿐만 아니라 국제적으로도 유명세를 얻고 있습니다. 그밖에 댓잎차·창평한과·염장죽순·죽향딸기 등의 특산물도 유명합니다. 면앙정·소쇄원·송강정 등의 유적이 널리 알려져 가사문학관이 건립되기도 했고, 매년 5월에는 대나무축제가 열리기도 합니다. 오늘은 담양의 가볼만한곳 베스트 10에 대해 알아보겠습니다. 주차료 및 이용료는 변동될 수 있습니다. 담양 가볼만한 곳 베스트 10 1. 소쇄원 소쇄원은 양산보(梁山甫, 1503∼1557)가 은사인 정암 조광조(趙光祖, 1482∼1519)가 기묘사화로 유배되고 세상을 떠나게 되자 출세의 뜻을 .. 2022. 2. 5.

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