폐경기는 낮은 호르몬 수치로 인해 생리가 멈추는 때입니다. 보통 45세에서 55세 사이에 발생하지만, 때로는 자연스럽게 더 일찍 발생할 수 있습니다. 또는 난소 제거 수술(난소 절제술) 또는 자궁 제거 수술(자궁 절제술), 화학 요법과 같은 암 치료 또는 유전적 이유와 같은 이유로. 때로는 이유를 알 수 없습니다.
폐경기 전단계는 생리가 멈추기 전에 증상이 나타나는 것을 말합니다. 12개월 동안 생리가 없으면 폐경기에 이릅니다.
폐경 및 폐경기 주변기에는 불안, 감정 기복, 브레인 포그, 안면 홍조 및 불규칙한 기간과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 생리가 멈추기 몇 년 전에 시작되어 이후에도 계속될 수 있습니다.
폐경 및 폐경기 주변기 증상은 관계 및 일을 포함하여 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 증상을 돕기 위해 할 수 있는 일이 있습니다. 부족한 호르몬을 대체하고 증상 완화에 도움이 되는 약물 치료도 있습니다.
여기에서는 폐경기 전조 증상 20가지를 알아보겠습니다.
폐경기 전조 증상 20가지
1. 야간 발한
야간 발한은 수면 중에 과도한 발한을 수반합니다. 땀에 흠뻑 젖어 일어나 수면 패턴을 방해할 수 있습니다.
2. 기분 변화
폐경기 동안의 호르몬 변화는 감정의 급격한 변화로 이어지는 기분 변화를 일으킬 수 있습니다. 과민성, 불안, 슬픔 또는 압도당하는 느낌을 경험할 수 있습니다.
3. 수면 장애
많은 여성들이 폐경기 동안 잠들거나 잠을 유지하는 데 어려움을 겪습니다. 야간 발한, 호르몬 변동 또는 기타 요인 때문일 수 있습니다. 양질의 수면 부족은 피로와 짜증을 유발할 수 있습니다.
4. 질 건조증
에스트로겐 수치가 감소하면 질 윤활이 감소하여 질 건조증이 생길 수 있습니다. 이것은 성관계 중에 불편함, 가려움증 및 통증을 유발할 수 있습니다.
5. 성욕 감소
변동하는 호르몬 수치도 성욕이나 성욕에 영향을 미칠 수 있습니다. 성욕이 감소하거나 흥분하기가 더 어려워질 수 있습니다.
6. 불규칙한 기간
생리 주기가 짧아지거나 길어질 수 있으며 흐름의 강도가 다를 수 있습니다. 기간을 건너뛰거나 기간이 더 가까워질 수 있습니다.
7. 일과성 열감
일과성 열감은 폐경기의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 갑작스러운 열감이 전신에 퍼지며 종종 발한과 피부 홍조가 동반됩니다. 일과성 열감은 약하거나 강렬할 수 있으며 몇 분에서 한 시간 동안 지속될 수 있습니다.
8. 피로감
호르몬 변화, 수면 장애 및 기타 갱년기 증상은 피로감과 낮은 에너지 수준에 기여할 수 있습니다.
9. 비뇨기 문제
일부 여성은 빈도 증가, 절박뇨 또는 요실금과 같은 폐경기 동안 요로 변화를 경험할 수 있습니다. 이것은 골반저 근육과 방광의 변화 때문입니다.
10. 관절 및 근육통
호르몬 변화는 월경전 증후군(PMS) 동안 경험하는 것과 유사한 관절 및 근육통을 유발할 수 있습니다. 관절과 근육에 뻣뻣함, 통증 또는 전반적인 불편함을 경험할 수 있습니다.
11. 월경 출혈의 변화
월경 출혈은 폐경기(폐경으로 이어지는 과도기) 동안 더 심해지거나 더 가벼워질 수 있습니다. 또한 생리 기간에 변화가 있음을 알 수 있습니다.
12. 두통
호르몬 변동은 일부 여성에게 두통이나 편두통을 유발할 수 있습니다. 이러한 두통은 더 심하거나 폐경기 및 폐경기 동안 더 자주 발생할 수 있습니다.
13. 체중 증가
호르몬 변화는 특히 복부 주변의 체중 증가에 기여할 수 있습니다. 느린 신진대사와 지방 분포의 변화는 폐경기 동안 평소 체중을 유지하는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다.
14. 소화력 저하
일부 여성은 폐경기 동안 팽만감, 소화 불량 또는 배변 변화와 같은 소화 문제를 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 호르몬 변동 또는 기타 요인과 관련이 있을 수 있습니다.
15. 기분 및 정서적 웰빙의 변화
폐경기 동안의 호르몬 변동은 기분과 정서적 웰빙에 영향을 미칠 수 있습니다. 과민성, 기분 변화, 불안, 슬픔이나 우울감이 증가할 수 있습니다. 이러한 감정적 변화는 때로 강렬할 수 있으며 명백한 유발 요인 없이 발생할 수 있습니다.
16. 감각이 예민해짐
호르몬 변화로 인해 일부 여성은 다음과 같은 특정 자극에 더 민감해질 수 있습니다.
17. 유방 조직의 변화
일부 여성은 폐경기 동안 유방 압통, 부종 또는 유방 조직의 변화를 경험할 수 있습니다. 이것은 종종 호르몬 변화와 관련이 있습니다.
18. 피부 건조
에스트로겐 수치가 감소하면 건조, 가려움증, 피부 탄력 감소 등 피부에 변화가 생길 수 있습니다. 또한 피부가 얇아지고 주름에 대한 민감성이 높아질 수 있습니다.
19. 모발 변화
호르몬 변동은 모발 성장과 질감에 영향을 줄 수 있습니다. 어떤 여성들은 머리카락이 가늘어지는 것을 경험할 수 있고, 다른 여성들은 수염이 증가하는 것을 느낄 수 있습니다.
20. 기억력 문제
많은 여성들이 폐경기 동안 기억력 감퇴 또는 집중력 저하를 경험했다고 보고합니다. 이것은 때때로 "브레인 포그"라고 하며 호르몬 변화 및 수면 장애와 관련이 있을 수 있습니다.
댓글