측두하악 관절(TMJ) 장애는 턱관절과 주변 근육 및 인대에 영향을 미치는 상태입니다. 외상, 부적절한 교합, 관절염 또는 마모로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 턱의 압통, 두통, 귀의 통증 및 안면 통증이 있습니다.
턱관절은 얼굴 양쪽 귀 바로 앞에 위치합니다. 측두하악 관절은 아래턱뼈를 두개골에 연결하고 씹고 말하는 것과 같은 움직임을 돕습니다.
측두하악 관절 장애는 턱관절 주변의 근육과 인대가 염증을 일으키거나 자극을 받을 때 발생합니다. 상태는 급성 또는 만성일 수 있으며 그로 인한 통증은 경미하거나 심할 수 있습니다.
턱 관절 장애의 증상
측두하악 관절의 기능장애는 20~40세에서 가장 흔하며 남성보다 여성에게 더 흔합니다. 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.
턱 통증
두통
귀 통증
목이나 어깨에 통증
입을 크게 벌리기 어려움
입을 벌리거나 닫은 상태에서 "잠기는" 턱
입을 벌리거나 닫을 때 턱관절에서 딸깍 소리가 나거나 삐걱거리거나 삐걱거리는 소리가 남
얼굴에 피로감이 느껴진다.
씹기 어려움
이명, 또는 울리는 소리
치아가 서로 맞물리는 방식의 변화
얼굴 측면 부기
치통
턱 관절 장애의 원인
측두하악 관절 장애는 턱 관절이나 주변 조직의 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 다른 원인은 다음과 같습니다.
이를 갈거나 악 무는 습관
볼과 소켓 조인트 사이의 디스크 탈구
측두하악의 관절염
스트레스
급성 외상
부적절한 물기
턱 관절 장애의 가정 치료 방법
턱 관절의 치료는 간단한 자가 관리 및 보존적 치료부터 주사 및 개복 수술에 이르기까지 다양합니다. 대부분의 전문가들은 치료가 마지막 수단으로 남겨진 수술과 함께 보존적, 비수술적 요법으로 시작해야 한다는 데 동의합니다.
측두하악 관절 기능 장애 진단을 받은 경우 의료 제공자가 먼저 보존적 치료 옵션을 권장할 것입니다. 이러한 치료법 중 다수는 통증 완화를 제공하기 위해 서로 조합하여 작용할 수 있습니다.
온찜질 또는 냉찜질
급성 통증에 대해 얼음 팩을 얼굴 옆과 관자놀이 부위에 약 10분 동안 대십시오. 턱을 위한 몇 가지 간단한 스트레칭 운동을 하십시오(의료 서비스 제공자의 지시에 따름). 운동 후에는 따뜻한 타월이나 수건을 얼굴 옆에 5분 정도 대십시오. 이것을 매일 몇 번씩 한다.
부드러운 음식 먹기
턱이 초과 근무하지 않도록 하려면 요구르트, 으깬 감자, 코티지치즈, 수프, 스크램블 에그, 생선, 익힌 과일 및 채소, 콩, 곡물과 같은 부드러운 음식을 섭취하십시오. 딱딱하고 아삭한 음식과 질긴 음식을 피하십시오. 껌을 씹지 마십시오.
약 복용하기
통증과 부종을 완화하려면 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 처방전 없이 구입할 수 있습니다.
의료 서비스 제공자는 마약성 진통제와 같은 통증에 대해 고용량의 NSAID 또는 기타 약물을 처방할 수 있습니다. 근육 이완제, 특히 이를 갈거나 이를 악물고 있는 사람들을 위한 근육 이완제는 단단한 턱 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
항불안제는 때때로 턱 관절의 증상을 악화시키는 것으로 생각되는 스트레스 완화에 도움이 될 수 있습니다. 저용량의 항우울제 또한 통증을 줄이거나 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 근육이완제, 항불안제, 항우울제는 처방전으로만 구입할 수 있습니다.
부목이나 수면 보호 장구 착용
부목과 나이트 가드는 위 또는 아래 치아에 맞는 마우스피스입니다. 착용 시 마우스피스는 닫는 동안 안정적인 치아 접촉을 제공합니다. 착용 시, 마우스 가드는 또한 턱을 더 유리한 위치에 배치하여 교합을 교정합니다. 부목과 야간 경비대의 주요 차이점은 나이트 가드는 밤에만 착용하고 부목은 풀타임으로 착용한다는 것입니다. 귀하의 의료 제공자는 귀하에게 필요한 구강 장치의 유형을 결정할 수 있습니다.
교정 치과 치료 받기
이러한 치료에는 상실된 치아를 대체하거나 크라운, 브리지 또는 버팀대를 사용하여 교합의 적절한 균형과 정렬을 가져오는 것이 포함됩니다.
무리한 턱 움직임 피하기
하품과 씹는 것을 최소한으로 유지하십시오.
손에 턱을 괴거나 전화기를 손대지 않고 받지 않기
목과 얼굴의 통증을 줄이기 위해 좋은 자세를 연습하십시오.
턱에 가해지는 압력을 줄이기 위해 가능한 한 자주 치아를 약간 벌리기
낮 동안 악물거나 갈기를 조절하려면 혀를 윗 앞니 뒤의 입천장에 대십시오. 턱의 근육 긴장을 조절하는 데 도움이 되는 이완 기술을 배우십시오.
턱 관절 통증의 병원 치료 방법
보존적 치료가 성공하지 못한 경우 병원에서는 다음 중 하나 이상을 제안할 수 있습니다.
경피적 전기 신경 자극
이 치료법은 낮은 수준의 전류를 사용하여 턱 관절과 안면 근육을 이완시켜 통증을 줄입니다. TENS는 집이나 의료 서비스 제공자의 사무실에서 작성할 수 있습니다.
초음파
이것은 측두하악 관절에 적용하여 통증을 완화하거나 관절 운동을 개선하는 심층 열처리입니다.
트리거 포인트 주입
통증을 완화하기 위해 진통제나 마취제를 얼굴의 부드러운 근육("유발점"이라고 함)에 주사합니다.
전파 요법
전파는 관절에 낮은 수준의 전기 자극을 만들어 혈류를 증가시키고 TMJ 완화를 제공합니다.
보툴리눔 독소
이 주사는 근육량과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
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