수수 효능 10가지

수수는 벼목 볏과에 속하는 한해살이 화본과 식물로 아시아와 북아프리카가 원산지입니다. 수수는 지방, 콜레스테롤, 섬유질, 단백질의 함량이 전혀 없지만 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철을 함유하고 있습니다. 수수주스는 설탕이 풍부한 음료는 수분을 유지시켜주는 인기 있는 여름 음료이기도 합니다.

 

여기에서는 수수의 효능 10가지를 알아보겠습니다.

 

 

수수 효능 10가지

 

1. 수수 효능 - 간 기능 향상

수수는 황달과 같은 간 관련 질병에 대한 최고의 자연 치료제 중 하나로 알려져 있습니다. 수수는 본질적으로 알칼리성이므로 신체의 전해질 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

2. 수수 효능 - 당 보충 효과

수수는 활력을 주고 탈수를 경험하지 않도록 하는 가장 좋은 음식 중 하나입니다. 수수의 단순당은 몸에 쉽게 흡수되어 설탕 수치를 보충하는 데 사용됩니다.

 

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3. 수수 효능 - 암 저항능력 증가

칼슘, 마그네슘, 칼륨, 철, 망간의 높은 농도는 수수를 자연적으로 알칼리성으로 만듭니다. 플라보노이드의 존재는 신체가 암세포, 특히 전립선암과 유방암을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

4. 수수 효능 - 소화기 계통 개선

수수의 다른 이점 중 소화 장애로 고통받는 사람들에게도 예외적입니다. 수수의 칼륨은 위장의 pH 수준을 조절하고 소화액 분비를 촉진하며 시스템을 정상 상태로 유지합니다. 또한 위장 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

5. 수수 효능 - 당뇨에 도움

수수의 높은 당 함량은 당뇨병 환자가 이 주스를 ​​섭취하는 것을 경계하게 만들 수 있습니다. 그러나 적당하게 사탕수수는 당뇨병 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 천연 설탕은 혈당 수치가 빈번하게 상승하는 것을 방지하는 낮은 혈당 지수를 가지고 있습니다.

 

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6. 수수 효능 - STD 및 UTI와 관련된 통증 완화

수수는 성병, 요로 감염, 신장 결석 및 전립선염으로 인해 발생할 수 있는 신체 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

7. 수수 효능 - 신장 건강 유지

포화 지방이 없는 천연 저콜레스테롤, 저염 식품인 수수는 신장을 최상의 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

8. 수수 효능 - 뼈와 치아 발달에 도움

옛날에는 사탕수수 막대기를 씹는 것이 어린 아이들과 청소년들에게 일상적인 오락이었습니다. 칼슘이 풍부한 사탕수수의 이점은 섭취하는 것 외에도 골격계, 뼈 및 치아의 적절한 발달을 보장합니다.

 

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9. 수수 효능 - 구취와 충치 예방

수수는 칼슘과 인을 포함한 미네랄이 풍부하고 치아 법랑질을 형성하고 치아를 강화하여 충치가 되기 쉽습니다. 또한 이러한 영양소의 결핍으로 인한 구취를 극복합니다.

 

10. 수수 효능 - 여드름 치료에 도움

수수를 국소적으로 사용하면 여드름과 같은 피부 문제를 줄이고 치료하는 데 도움이 됩니다. 수수는 글리콜산과 같은 알파 하이드록시산(AHA)이 포함되어 있기 때문에 세포 회전율이 증가합니다. 또한 피부 각질을 제거하여 여드름이 생길 가능성을 제거합니다. 풀러 어스(multani mitti )와 사탕수수 즙을 마스크와 같은 농도로 섞어 얼굴과 목에 바르고 20분 동안 그대로 둡니다. 마지막으로 미지근한 물로 씻어냅니다.

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