손바닥 통증은 특히 손바닥 부분에 국한된 불편함, 압통 또는 통증으로 나타납니다. 이는 타이핑이나 육체 노동과 같은 활동으로 인한 반복적인 긴장 부상, 수근관 증후군이나 손목 터널 증후군과 같은 상태에서 나타나는 신경 압박, 골절이나 염좌와 같은 외상성 부상, 다음과 같은 염증성 질환을 포함하여 다양한 원인에서 발생할 수 있습니다.
류마티스 관절염이나 건염, 감염, 손에 공급되는 신경과 혈관에 영향을 미치는 당뇨병과 같은 전신 질환. 이 통증은 경증에서 중증까지 강도가 다양할 수 있으며 근본 원인에 따라 부기, 무감각, 따끔거림, 쇠약 또는 운동 범위 제한과 같은 다른 증상이 동반될 수 있습니다.
정확한 진단과 적절한 관리를 통해 증상을 완화하고 추가 합병증을 예방하려면 의학적 평가를 받는 것이 중한데요. 여기에서는 손바닥이 아파요 원인 12가지를 알아보겠습니다.
손바닥이 아파요 원인 12가지
1. 반복성 긴장 손상(RSI)
RSI는 반복적인 움직임이나 손과 손목의 과도한 사용으로 인해 발생하며 근육, 힘줄, 인대에 미세 손상을 일으킵니다. 일반적인 RSI에는 손목 터널 내 주변 조직의 염증이나 부종으로 인해 정중 신경이 압박되는 손목 터널 증후군과 같은 상태가 포함됩니다. 이러한 압박은 손바닥과 손가락에 통증, 무감각, 따끔거림, 쇠약을 유발합니다. 장시간의 타이핑, 조립 라인 작업 또는 반복적인 쥐기 동작과 같은 요인이 RSI에 영향을 줄 수 있습니다. 관리에는 증상을 완화하고 재발을 예방하기 위한 휴식, 인체공학적 조정, 부목 및 물리 치료가 포함되는 경우가 많습니다.
2. 손목 터널 증후군
손목 터널 증후군은 9개의 힘줄과 함께 정중 신경이 손목의 좁은 통로인 손목 터널 내에서 눌릴 때 발생합니다. 압박은 반복적인 손 움직임, 손목 부상, 당뇨병이나 갑상선 질환과 같은 기저 질환과 같은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 증상은 일반적으로 손바닥, 엄지, 손가락, 특히 엄지, 검지, 중지의 통증, 무감각, 따끔거림, 쇠약 등을 포함합니다. 치료 옵션은 손목 부목 및 활동 수정과 같은 보존적 조치부터 코르티코스테로이드 주사 또는 손목 터널 수술과 같은 보다 침습적인 중재에 이르기까지 다양합니다.
3. 손목 터널 증후군
손목 터널 증후군은 손목 터널(팔꿈치 안쪽에 있는 뼈 홈)을 통과하는 척골 신경의 압박 또는 자극을 수반합니다. 팔꿈치의 장기간 또는 반복적인 굽힘, 직접적인 외상 또는 해부학적 이상은 신경 압박의 원인이 될 수 있습니다. 증상으로는 손바닥과 손가락, 특히 약지와 새끼손가락의 통증, 무감각, 따끔거림, 쇠약 등이 있습니다. 치료에는 증상을 악화시키는 활동을 피하거나, 팔꿈치 패드를 착용하거나, 심한 경우 팔목 터널을 외과적으로 풀어주는 등 보존적인 조치가 포함될 수 있습니다.
4. 외상성 부상
골절, 염좌 또는 좌상과 같은 손이나 손목의 외상성 부상은 손바닥에 급성 통증을 유발할 수 있습니다. 골절은 낙상, 직접적인 타격, 압쇄 부상으로 인해 발생할 수 있으며, 염좌 및 염좌는 손이나 손목이 갑자기 비틀리거나 과도하게 늘어나는 경우 발생할 수 있습니다. 증상으로는 국소 통증, 부종, 멍, 압통, 영향을 받은 부위를 움직이는 어려움 등이 있습니다. 치료는 부상의 유형과 심각도에 따라 다르지만 부목이나 캐스트를 사용한 고정, 통증 관리, 물리 치료, 일부 경우 심각한 골절에 대한 외과적 개입이 포함될 수 있습니다.
5. 관절염
관절염은 관절의 염증을 말하며 골관절염, 류마티스 관절염, 건선 관절염 등 다양한 형태를 포함합니다. 손에서 관절염은 손가락, 엄지, 손목의 관절에 영향을 미쳐 통증, 뻣뻣함, 부기 및 운동 범위 감소를 유발할 수 있습니다. 골관절염은 일반적으로 나이가 들면서 발생하며 관절 내의 연골이 파괴되는 현상을 수반합니다. 류마티스 관절염은 관절의 내막인 윤활막에 염증이 생기는 자가면역 질환입니다. 건선 관절염은 건선 환자에게 발생할 수 있으며 관절 염증 및 피부 증상이 나타날 수 있습니다. 치료의 목표는 약물, 물리 치료, 부목 및 생활 방식 수정을 통해 통증과 염증을 완화하고 관절 기능을 보존하며 질병 진행을 예방하는 것입니다.
6. 건염
건염이라고도 알려진 건염은 근육과 뼈를 연결하는 섬유 조직인 힘줄의 염증이나 자극을 말합니다. 손에서 건염은 일반적으로 엄지손가락이나 손가락의 힘줄과 같은 쥐는 힘줄에 영향을 미칩니다. 반복적인 활동, 과사용, 활동 수준의 갑작스러운 증가 또는 직접적인 외상이 건염의 원인이 될 수 있습니다. 증상으로는 통증, 부기, 압통, 영향을 받은 힘줄이나 관절을 움직이는 데 어려움이 있습니다. 치료에는 일반적으로 휴식, 활동 수정, 냉찜질, 부목 고정, 비스테로이드성 항염증제(NSAID), 물리 치료, 심한 경우에는 코르티코스테로이드 주사 등이 포함됩니다.
7. 신경절 낭종
신경절 낭종은 일반적으로 손이나 손목의 관절이나 힘줄에서 발생하는 비암성 액체로 채워진 주머니입니다. 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 관절낭이나 힘줄집 내의 외상이나 퇴행성 변화와 관련될 수 있습니다. 결절종은 종종 피부 아래에 단단하고 둥글거나 타원형의 덩어리로 나타나며 크기가 다양할 수 있습니다. 일반적으로 통증이 없지만 인접한 신경이나 구조를 누르는 경우 불편함이나 통증을 유발할 수 있습니다. 치료 옵션에는 관찰, 흡인(바늘로 체액 배출), 코르티코스테로이드 주사 또는 증상이 있거나 재발하는 낭종에 대한 수술적 제거가 포함됩니다.
8. 듀피트렌 구축
듀피트렌 구축은 손바닥 근막(손바닥 피부 아래의 섬유 조직)이 두꺼워지고 구축되는 것이 특징인 진행성 질환입니다. 시간이 지남에 따라 두꺼운 끈이 형성되어 손가락이 손바닥을 향해 안쪽으로 구부러져 발톱 모양의 변형이 발생할 수 있습니다. 정확한 원인은 불분명하지만 유전적 요인, 연령, 남성 성별, 특정 질병 등의 요인이 위험을 증가시킬 수 있습니다. 듀피트렌 구축은 처음에는 심각한 통증을 유발하지 않을 수 있지만 상태가 진행됨에 따라 불편함이나 압통이 발생할 수 있습니다. 치료 옵션에는 경미한 경우 관찰, 두꺼워진 코드를 분해하기 위한 콜라게나제 주사, 심각하거나 재발된 경우 영향을 받은 조직의 수술적 방출이 포함됩니다.
9. 감염
손이나 손가락에 감염되면 해당 부위에 통증, 부기, 발적, 온감, 압통이 발생할 수 있습니다. 일반적인 유형의 손 감염에는 봉와직염(피부 및 기저 조직의 세균 감염), 조갑주위염(손톱 주변 피부의 감염), 심부 공간 감염(힘줄이나 관절과 같은 심부 구조 관련)이 포함됩니다. 심한 경우 농양(고름 주머니)이 형성되어 통증, 부기 및 압통이 증가할 수 있습니다. 치료에는 일반적으로 세균 감염에 대한 항생제, 농양에 대한 절개 및 배농, 치유를 촉진하기 위한 상처 관리가 포함됩니다. 감염의 전신 확산이나 주변 구조물의 영구적인 손상과 같은 합병증을 예방하려면 즉각적인 의료 조치가 필수적입니다.
10. 말초 신경병증
말초 신경병증은 중추 신경계(뇌 및 척수)와 신체의 나머지 부분 사이에 신호를 전달하는 말초 신경의 손상 또는 기능 장애를 말합니다. 당뇨병, 자가면역 질환, 감염, 독소, 신경 손상 등 다양한 요인이 말초 신경병증을 유발할 수 있습니다. 증상으로는 손바닥 부위를 포함하여 손과 발의 통증, 따끔거림, 무감각, 쇠약 또는 감각 변화가 포함될 수 있습니다. 구체적인 증상과 중증도는 신경 손상의 유형, 위치, 정도에 따라 다릅니다. 치료의 목표는 약물 치료, 생활 방식 수정, 물리 치료 및 기타 지원 조치를 통해 기저 질환을 관리하고 증상을 완화하며 합병증을 예방하는 것입니다.
11. 레이노병
레이노병은 추운 기온이나 정서적 스트레스에 대한 반응으로 혈관이 간헐적으로 좁아져 혈류가 감소하고 손가락과 발가락의 색이 변하는 것이 특징인 질환입니다. 원발성 레이노병은 근본적인 의학적 질환 없이 발생하는 반면, 이차성 레이노병은 자가면역 질환, 결합 조직 질환 또는 동맥 질환과 같은 다른 질환과 연관되어 있습니다. 레이노 증상이 나타나는 동안 차가움, 무감각, 통증 또는 얼얼한 느낌이 포함될 수 있습니다. 관리는 추운 기온이나 스트레스가 많은 상황에 대한 노출을 피하고, 따뜻한 옷을 입고, 이완 기술을 연습하는 등 유발 요인을 최소화하는 데 중점을 둡니다. 심한 경우에는 혈류를 개선하기 위한 약물치료나 수술적 개입이 고려될 수 있습니다.
12. 통풍
통풍은 손의 관절을 포함하여 관절에 요산 결정이 축적되는 것을 특징으로 하는 염증성 관절염의 한 형태입니다. 요산은 특정 식품 및 음료에서 발견되는 물질인 퓨린이 분해되는 동안 형성되는 폐기물입니다. 유전학, 식습관, 비만, 특정 약물, 기저 질환 등의 요인이 요산 수치 상승 및 통풍 발작의 원인이 될 수 있습니다. 종종 갑작스럽고 극심한 통증과 함께 발생하는 통풍 발작 중에는 영향을 받은 관절(예: 손가락 관절이나 손목)이 붓고 붉어지며 따뜻해지고 극도로 압통이 발생합니다. 통풍 발작은 식이 퓨린, 음주, 탈수 또는 스트레스와 같은 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 치료의 목표는 급성 발작 중 통증과 염증을 완화하고, 요산 수치를 낮추어 향후 발작을 예방하며, 약물 치료, 식이 요법 수정, 생활 습관 변화 및 지속적인 모니터링을 통해 근본적인 위험 요인을 관리하는 것입니다.
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