발 냄새 때문에 신발을 벗는 것이 너무 부끄럽다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 누구나 한 번쯤 발에서 냄새가 나기 마련입니다. 국소적 에크린 취한증이라는 의학 용어도 있습니다.
하지만 발 냄새를 없애는 방법이 있습니다. 여기에서는 발 냄새의 원인과 없애는 법을 알아보겠습니다.
발 냄새의 원인은?
발 냄새는 땀과 피부에 서식하는 박테리아 의 두 가지 원인으로 인해 발생합니다.
발에는 수천 개의 땀샘이 있습니다. 사실 발바닥은 신체 부위 중 땀샘이 가장 많습니다 . 그리고 성인은 어린이보다 발에 땀샘이 더 많기 때문에 발 냄새가 더 잘 납니다..
그러나 땀 자체가 발 냄새를 유발하지는 않습니다. 땀은 피부를 무너뜨리고 박테리아와 곰팡이가 자라도록 습한 환경을 조성합니다. 박테리아와 곰팡이가 자라면서 악취가 나는 화학 물질을 방출하여 발 냄새를 유발합니다.
모든 사람의 피부에는 박테리아와 곰팡이가 있습니다. 그리고 모두의 발에 땀이 난다. 그러나 땀을 많이 흘리면 발 냄새가 날 가능성이 높아집니다..
발에 땀을 더 많이 흘리게 할 수 있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
다한증, 과도한 발한 을 유발하는 의학적 상태
운동
발을 과열시킬 수 있는 꽉 끼는 신발이나 두꺼운 양말 착용
발 냄새 없애는 법 10가지
피부에 서식하는 박테리아와 곰팡이를 완전히 제거할 수는 없습니다. 그러나 당신은 그들의 숫자를 유지할 수 있습니다. 피부에 박테리아와 곰팡이가 적을수록 발에서 냄새가 덜납니다.
발을 최대한 건조하게 유지하는 것이 중요합니다. 땀이 적다는 것은 박테리아와 균류의 성장이 적다는 것을 의미합니다.
1. 맨발로 퇴근하십시오.
발 냄새 없애는 법 - 여기에는 발을 시원하게 유지하고 땀이 피부에 갇히는 것을 방지하는 양말 없이 자는 것이 포함됩니다.
2. 공공 장소에서 신발을 착용하십시오.
발 냄새 없애는 법 - 여기에는 공용 샤워실 및 체육관과 같은 장소가 포함됩니다. 신발을 신으면 추가 박테리아와 곰팡이로부터 보호할 수 있습니다.
3. 발 발한 억제제를 사용해보십시오.
발 냄새 없애는 법 - 발에 일반 발한 억제제를 사용할 수 있지만 20% 염화알루미늄 6 수화물을 함유 한 처방 강도의 발한 억제제를 사용하는 것이 더 나을 수 있습니다.
4. 발에 에센셜 오일을 사용하십시오.
발 냄새 없애는 법 - 레몬그라스나 타임이 함유된 에센셜 오일 몇 방울을 발에 바르십시오. 이 오일은 박테리아의 양을 줄일 수 있습니다.
5. 엡솜 소금이나 식초로 만든 족욕을 시도하십시오.
발 냄새 없애는 법 - 식초에 담그 려고 하면 레시피는 물 2:1 식초입니다. 일주일에 한 번 15~20분 동안 발을 담글 수 있습니다. 열린 상처가 없는지 확인하십시오.
6. 발을 씻고 잘 말리십시오.
발 냄새 없애는 법 - 적어도 하루에 한 번 순한 비누와 미지근한 물로 발을 씻으십시오. 그리고 발가락 사이를 포함하여 나중에 완전히 말리십시오.
7. 깨끗하고 습기를 잘 발산하는 양말을 착용하십시오.
발 냄새 없애는 법 - 이렇게 하면 신발에 땀이 모이는 것을 방지할 수 있습니다.
8. 매일 같은 신발을 신지 마십시오.
발 냄새 없애는 법 - 박테리아가 자라는 것을 방지하기 위해 착용 사이에 건조할 시간이 필요합니다. 작업이나 다른 작업을 위해 특정 신발을 착용해야 하는 경우 동일한 신발 두 켤레를 가져와서 교체하십시오.
9. 무좀이 있으면 치료하십시오.
발 냄새 없애는 법 - 무좀은 발 냄새를 악화시킬 수 있습니다. 이를 치료하기 위해 항진균 크림( 테르비나핀 또는 미 코나 졸 등), 분말 또는 스프레이를 사용할 수 있습니다.
10. 이온삼투 요법에 대해 의료 제공자와 상담하십시오.
발 냄새 없애는 법 - 작은 전류를 사용하여 땀샘을 차단하는 치료법입니다. 무섭게 들릴지 모르지만 완전히 안전하며 연구에 따르면 대부분의 사람들이 이온 삼투압을 사용할 때 발에서 발한이 감소한다고 보고 합니다.
신발 냄새 없애는 방법 5가지
박테리아와 발의 땀이 신발 밑창으로 전달될 수 있습니다. 그리고 신발을 신으면 더 많은 세균을 잡을 수 있기 때문에 악순환이 됩니다. 따라서 발 냄새를 영구적으로 제거하려면 신발을 깨끗하고 건조하게 유지하는 것이 중요합니다.
1. 신발을 신는 사이에 건조할 수 있는 충분한 시간을 주십시오.
신발 냄새 없애는 방법 - 이것은 하루 이상 걸릴 수 있으므로 가능하면 작업용 신발과 체육관용 신발을 교체하십시오.
2. 세탁기에서 신발을 세탁하십시오.
신발 냄새 없애는 방법 - 당신의 신발이 빨 수 있는지 확인하고, 세탁 가능한 경우 세탁기에 돌리십시오. 다시 착용하기 전에 완전히 건조되었는지 확인하십시오.
3. 식초 혼합물로 신발을 관리하십시오.
신발 냄새 없애는 방법 - 식초와 물을 같은 양으로 섞어 스프레이 병에 넣습니다. 박테리아를 죽이기 위해 신발 안쪽, 특히 밑창에 혼합물을 뿌리십시오. 신발을 다시 신기 전에 밤새 신발을 완전히 말리십시오.
4. 신발에도 에센셜 오일을 바르십시오.
신발 냄새 없애는 방법 - 면봉에 에센셜 오일을 바르고 밤새 신발 안에 두십시오. 이것은 신발의 박테리아를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 일반적인 가정용 제품을 사용하십시오.
신발 냄새 없애는 방법 - 냄새를 없애기 위해 신발에 뿌릴 수 있는 일반 판매 제품이 많이 있지만 집에 이미 있을 수 있는 제품은 베이킹 소다입니다. 신발을 신기 전에 베이킹 소다를 뿌리면 습기를 줄이고 냄새를 제거하는 데 도움이 됩니다.
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