떨림은 신체 부위가 흔들리거나 떨릴 수 있는 비자발적 리드미컬한 근육 수축입니다. 손 떨림은 흔합니다. 어떤 경우에는 완전히 정상적이고 양성일 수 있지만 다른 경우에는 근본적인 의학적 상태를 나타낼 수 있습니다.
어떤 사람들에게는 손 떨림이 사소한 불편일 수 있습니다. 다른 사람들의 경우 증상으로 인해 일상적인 작업에 손을 사용하는 데 어려움이 있을 수 있습니다.
여기에서는 손 떨림 원인 13가지를 알아보겠습니다.
손 떨림 원인 13가지
1. 과도한 카페인 섭취
손 떨림 원인 - 카페인은 각성제이므로 잠을 깨는 데 도움이 되는 동일한 천연 화학 물질이 너무 많으면 손을 떨게 만듭니다. 커피만이 범인이 아니다. 또한 처방전 없이 구입할 수 있는 두통약, 초콜릿 및 일부 탄산음료에서도 카페인을 찾을 수 있습니다.
2. 알코올 금단 현상
손 떨림 원인 - 알코올 중독이 있는 경우, 끊을 때 손이 떨리는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 마지막 술을 마신 지 10시간 후에 시작되며 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 일부 해독 프로그램은 금단 증상을 관리하는 데 도움이 되는 약물을 사용합니다.
3. 수면 부족
손 떨림 원인 - 연료를 공급하지 않으면 자동차가 달리는 것을 기대할 수 없습니다. 그리고 당신은 당신의 두뇌가 잠을 자지 않고 모든 적절한 장소에 메시지를 보낼 것이라고 기대할 수 없습니다. 눈을 충분히 감지 않으면 뇌가 실수로 손을 떨라고 지시할 수 있습니다. 다행히도 다시 안정 상태로 돌아갈 수 있습니다.
4. 본태성 떨림
손 떨림 원인 - 이 신경 장애는 커피 잔을 들고 있는 동안 가만히 있지 않는 가장 흔한 이유입니다. 손이 뭔가를 하고 있을 때 시작되지만, 하지 않을 때는 사라집니다. 명확한 원인은 없지만 때때로 유전자의 변화로 추적됩니다. 증상이 경미하면 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 일상 업무나 업무에 방해가 된다면 약, 작업 요법 또는 수술이 필요할 수 있습니다.
5. 파킨슨 병
손 떨림 원인 - 이 상태가 되면 근육을 움직이라고 지시하는 뇌 세포가 손상되기 때문에 손이 떨립니다. 떨림은 일반적으로 한 손에서 시작되지만 시간이 지남에 따라 다른 손으로 퍼질 수 있습니다. 또한 더 천천히 움직이거나 균형에 문제가 있거나 팔과 다리가 뻣뻣해지는 것을 알 수 있습니다. 파킨슨병 떨림에 대한 주요 치료법 은 약물 치료와 더 나은 근육 조절을 위한 수술입니다.
6. 다발성 경화증
손 떨림 원인 - 이 상태는 미엘린이라는 신경의 코팅을 손상시킵니다. 이런 일이 발생하면 손이나 신체의 다른 부분이 떨리는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 의학은 그것을 치료하는 가장 일반적인 방법입니다. 물리 치료사 또는 작업 치료사가 증상을 관리하는 방법을 배우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
7. 갑상선 기능 항진증
손 떨림 원인 - 최근에 갑상선 호르몬 수치를 확인하셨습니까? 떨리는 손은 갑상선 기능 항진증의 징후일 수 있습니다. 이것은 당신의 갑상선이 너무 열심히 일하고 있고 당신의 심장 박동수를 높은 기어로 걷어차고 있다는 것을 의미합니다. 또한 시도하지 않고도 체중이 줄고, 빛에 민감하고, 심장 박동이 빨라지고, 수면 장애가 있음을 알 수 있습니다. 간단한 혈액 검사는 무슨 일이 일어나고 있는지 알아내는 데 도움이 될 것입니다.
8. 저혈당
손 떨림 원인 - 신경과 근육은 혈당에 의해 구동됩니다. 그들이 충분하지 않을 때, 그들은 당신에게 손을 흔들라고 말합니다. 저혈당은 당뇨병, 특정 약물, 과도한 알코올 또는 음식 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 의사는 무슨 일이 일어나고 왜 일어나는지 알아내는 데 도움을 줄 수 있습니다.
9. 스트레스
손 떨림 원인 - 발표를 하거나 무서운 영화를 보는 것과 같이 스트레스를 받을 때 신경이 과도하게 작동합니다. 손이 떨리고 심장이 빠르게 뛴다. 스트레스를 받으면 떨림이 사라집니다. 심호흡이나 명상과 같은 스트레스 해소 기법을 시도해 보십시오.
10. 뇌 장애
손 떨림 원인 - 뇌졸중이나 외상성 뇌 손상을 입었다면 손의 근육이 자신의 정신을 가질 수 있습니다. 떨림을 관리하기 위한 약물이나 작업 요법에 대해 의사에게 문의하십시오. 그리고 카페인, 니코틴 또는 증상을 악화시키는 다른 것들을 피하십시오.
11. 흡연
손 떨림 원인 - 어떤 사람들은 스트레스를 완화하기 위해 담배를 피우지만 흡연은 불안을 유발할 수 있습니다. 담배의 중독성 약물인 니코틴 은 혈류에 들어가 심장 박동을 더 빠르게 만듭니다. 이것은 당신을 불안하게 만들고 손을 떨리게 할 수 있습니다. 담배를 끊는 방법에 대한 아이디어를 얻으려면 의사와 상담하십시오.
12. 비타민 B12 부족
손 떨림 원인 - B12는 신경계를 건강하게 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 고기나 계란을 먹지 않거나 우유를 마시지 않거나 특정 약물을 복용하는 경우 이 비타민 수치가 정상보다 낮을 수 있습니다. 이로 인해 손이 떨리거나 팔과 다리가 마비되고 따끔거릴 수 있습니다. 보충제를 섭취해야 하는지 의사가 알려줄 수 있습니다.
13. 간 질환
손 떨림 원인 - 떨림은 윌슨병과 같은 몇 가지 간 질환의 증상입니다. 이 유전적 상태에서 몸에 구리가 축적되면 간과 뇌가 손상됩니다. 또한 피곤함을 느끼고 눈과 피부가 노랗게 변하는 황달이 생깁니다. 의사는 약물과 식단 변화로 윌슨병을 치료합니다.
댓글