우리의 발은 뼈와 근육뿐만 아니라 인대와 힘줄로도 구성되어 있습니다. 이 부위들은 하루 종일 우리의 전체 체중을 실어 나르기 때문에 발 통증이 상대적으로 흔한 것은 그리 놀라운 일이 아닙니다.
때때로, 우리는 걷거나 심지어 가만히 서 있을 때 불편할 수 있는 발등의 통증을 느낄 것입니다. 이 통증은 부상의 원인과 정도에 따라 경미하거나 심각할 수 있습니다.
발등이 아픈 이유 7가지
발등의 통증은 다른 조건들에 의해 야기될 수 있는데, 그중 가장 흔한 것은 달리기, 점프, 또는 발차기와 같은 활동에서의 과도한 사용으로 인한 것입니다.
과도한 사용으로 인해 발생하는 상태는 다음과 같습니다.
1. 신근 건염
이것은 과도한 사용이나 꽉 끼는 신발 때문에 발생합니다. 발의 윗부분을 따라 달리고 발을 위로 당기는 힘줄이 염증을 일으키고 고통스러워집니다.
2. 족근동 증후군
이것은 드물고 염증이 있는 족근동, 또는 발 뒤꿈치와 발목뼈 사이에 있는 채널로 특징지어집니다. 이 상태는 발등과 발목 바깥쪽에 통증을 유발합니다.
3. 발의 뼈의 스트레스 골절
통증은 특히 발의 윗부분에 위치한 중족골 뼈의 골절로 인해 발생할 수 있습니다. 이 부상은 증상으로 붓기가 있을 수 있습니다.
4. 통풍
엄지발가락 관절에 갑작스럽고 강렬한 통증을 유발할 수 있습니다.
5. 골극
발가락에 의해 발의 관절에서 관절을 따라 형성되는 고통스러운 성장입니다.
6. 말초 신경 병증
발에서 다리로 퍼질 수있는 통증, 따끔 거림 또는 무감각을 유발합니다.
7. 비골 신경 기능 장애
좌골 신경 분지의 기능 장애로, 발 또는 다리의 쇠약과 함께 발 상단에 저림 및 통증을 유발할 수 있습니다.
발등 통증의 치료
우리의 발은 우리의 전체 체중을 지탱하기 때문에, 가벼운 부상은 치료하지 않으면 더 광범위한 부상이 될 수 있습니다. 부상이 의심될 경우 신속한 치료를 받는 것이 중요합니다.
치료는 질병의 근본 원인에 따라 다르며 다음을 포함할 수 있습니다.
☞ 말초신경병증, 연장건염, 경막 신경 손상과 같은 조건을 치료하는 데 도움을 줄 수 있는 물리치료
☞ 골절이나 골절과 같은 부상을 위한 깁스 또는 워킹 부츠
☞ 통풍으로 인한 염증을 포함하여 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 NSAIDs 또는 다른 소염제
가정에서의 요법도 많은 경우 발 통증에 도움이 될 수 있습니다. 휴식을 취하고 가능한 한 영향을 받은 발을 멀리해야 합니다. 환부에 얼음을 한 번에 20분 동안 찜질할 수 있지만 그 이상은 안 됩니다. 걸을 때에는, 너무 꽉 끼지 않는 지지가 잘 되면서 적당히 맞는 신발을 신으세요.
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